Studi z nami nie spamuje,tylko w ankiecie na siebie glosuje vol.12

sie zabieram do czytania

pępek troche

Z żoną wsio oki , prawie "nówka"

molu jaki w tym jest podzial na bialko i wegle?

ile nad tym myslałes maluszku?
lepiej ogol sie na brzuszku

sie ma i juz po treningu

ktos mi obraza tutaj Mola ?

Asgard robi bramy na pogrzebach,
i sie ciągle na nas gniewa,
ze tak mówimy na niego,
a my wszyscy polewkę mamy z niego niezłą,
Ruger natomiast rozpuszcza mete w oliwie,
bardzo sie mu dziwie,
bo nie głupi z niego chłop,
a zachowuje sie tak, jakby go ***noł młot,
A z Satanem inna bajka,
gotuje se na airport jajka,
mówi, ze czeka na mame,
a pewnie tylko czeka na zmiane,
bo chce se poruchac chlopak na miescie,
odwiedzic burdel,za***ac laskom po miłym gescie,
dobra teraz przejdzmy do Studenta,
ten to dopiero odwala wkręta,
mysli ze nam sie cos po***ało,
i nie wiemy, ze w ankiecie głosów na siebie oddaje niemało,
poza tym jego przepisy sa troche do dupy,
po tym jego tuńczyku sraka mi leciała z dupy,
Emilka redukcje chce zrobic,
a soga nawet nie chce odbic,
Reso to juz w ogole inna bajka,
wali se gruche, az mu klaszczą jajka,
Rock za to omke se wali w trica,
a znając go to bedzie wyglądał po tym jak dziewica,
Ball ze swoją laską zerwał,
bo gdy nie chodzi na siłownie, pali mu sie rezerwa,
Wassup tylko energy kocha,
ale zawsze po jego przyjściu robi sie tam wiocha,
Majbah zazdrosci Molowi dupy,
ciągle ma do niego jakies rozpierduchy,
Zaglebie ma fajny avek,
tez sobie chyba taki skombinuje nawet,
Makel frajerów nie toleruje,
mówi na nich "wy nędzni ****e",
Na Lagera mówią madafakjer,
pewnie dlatego, ze na pierwszą strone w spamie sie nie załapał paker,
Igor nas nieczęsto odwiedza,
a w ankiecie to chcial byc menda jedna,
Swider dla nas poczekał na bara-bara z żonką,
Ale niestety tez minął sie z pierwszą stronką,
Rothen zna wszystkie strony z pornuchami,
podzielił sie nimi nawet z nami,
Na Mola mówią,że jest Hóliganem ze stolicy,
a ja bym powiedział, ze raczej jest okupywaczem stolnicy,
Tylko szkoda mi Makela,
Bo choruje ciągle ta nasza Makrela,
Rodic wymądrza się często,
Lepiej poćwiczyłby nad mięśnia strukturą gęstą,
A ja to Stone powiem Wam panowie i panie,
i lubie spamowac w dziale Odżywianie ;).

Up Your Mass - to odżywka węglowodanowo-białkowa wzbogacona o zdrowe tłuszcze. Skład Up Your Mass stanowią: trzy frakcje białek, mieszanka węglowodanów złożonych oraz kompleks zdrowych tłuszczy.

W skład Up Your Mass wchodzą:

Mieszanka Węglowodanów (Owies, Jęczmień, Błonnik Owsiany) – zapewniają organizmowi dopływ wysokiej jakości „paliwa” przez długi czas. Pomagają w odbudowie zapasów glikogenu, dostarczają zaplecza energetycznego dla procesów i przemian zachodzących w naszym ciele.

Koncentrat Białka Serwatki - bardzo łatwo przyswajalny – wchłania się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilkanaście minut, posiada szeroki profil aminokwasów, wysoką wartość biologiczna BV=104, bogaty w Alfa-Laktoalbuminy - obniżające stres, zapobiegające nowotworom i schorzeniom kardiologicznym, Laktoferyne czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz Laktoperoksydaze, pogromcę bakterii.

Kazeinian Wapnia - charakteryzuje się najbardziej równomiernym uwalnianiem aminokwasów do krwioobiegu spośród wszystkich źródeł białka, tym samym najlepiej sprawdza się podczas długich przerw pomiędzy posiłkami, skutecznie powstrzymując katabolizm na długie godziny.

Izolat Białka Sojowego – dodany w celu uzupełnienia profilu aminokwasowego całej mieszanki białek. Szerokie działanie prozdrowotne w stosunku do ukłądy krwionośnego. Minimalny dodatek.

L-Leucyna –wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na stopień powiązania pomiędzy białkami (eIF)4E i eIF4G. Wszystko to, pomimo skomplikowanego brzmienia i nazewnictwa, sprowadza się do bardzo prostego twierdzenia – leucyna zwiększa stopień, i szybkość, wykorzystania białek do budowy mięśni.

L-Izoleucyna – jest zaliczana do aminokwasów glukogennych, czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może przekształcić w niezbędną mu do funkcjonowania energię. Oznacza to, że będziemy mogli nie tylko trenować dłużej i intensywniej, ale też szybciej się regenerować.

L-Walina – znacząco wpływa na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Dodatkowo, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w energie zużywaną przez pracujące mięśnie i tym samym pozwala oszczędzić zapasy glikogenu zgromadzone w wątrobie.

Olej MCT – kompleks kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha. Doskonałe i łatwo przystępne źródło energii, nie ulega magazynowaniu w postaci tkanki tłuszczowej, stymuluje wydzielanie m.in.: hormonu wzrostu i insuliny, wykazuje właściwości anaboliczne i antykataboliczne.

Kompleks Kwasów Omega-3:

DHA jest niezbędny dla całego układu nerwowego, wpływa na zdolności umysłowe, stanowi budulec dla serotoniny i dopaminy, może oddziaływać na ilość połączeń nerwowych.

EPA wpływa na syntezę eikozanoidów (hormony tkankowe), które to wykazują działanie przeciwzakrzepowe i przeciwzapalne, powstrzymują rozwój guzów nowotworowych oraz ograniczają kurczliwość naczyń krwionośnych.

Olej z Ogórecznika, Olej z Pierwiosnka - źródło Kwasu Gamma Linolowego, związku pozytywnie wpływającego na nasze zdrowie.

CLA - sprzężony kwas linolowy. Pierwotnie sklasyfikowany jako środek antnowotworowy, wspierający układ immunologiczny do wali z wirusami i zmniejszający reakcje alergiczne. Później okazało się, że CLA wykazuje zdolność zapobiegania lipogenezie (magazynowanie kwasów tłuszczowych w postaci tkanki tłuszczowej), wspiera procesy anaboliczne prowadzące do przyrostu tkanki mięśniowej, zwiększa lipolizę (rozpad tkanki tłuszczowej) oraz podwyższa termogenezę (ilość energii wydalanej w postaci ciepła). Wszystko to prowadzi do odtłuszczenia i poprawy ogólnej jędrności ciała.

Olej słonecznikowy - doskonałe źródło ALA - kwasu Alfa-Liponowego. Zwiększa wrażliwość komórek na Insulinę, reguluje poziom cukru we krwi, wpływa na wychwyt glukozy oraz ilość dostarczanego tlenu, stymuluje produkcje tlenku azotu (rozszerza naczynia krwionośne a tym samym poprawia krążenie krwi), zapobiega schorzeniom wzroku (duże stężenie ALA możemy znaleźć właśnie w oku), wykazuje silną aktywność antyoksydacyjną, pozytywnie działa na koncentracje i odporność na stres.

Taki bogaty skład Up Your Mass gwarantuje utworzenie optymalnego środowiska dla wzrostu masy i siły twoich mięśni.

zaglebie co zamowiles ze sklepu sfd jako nagrode miesiaca?