=> FoX <=
...
Napisał(a)
witam wszystkich:) potrzebuje jakas odzywke na sile i wytrzymalosc...prosze o pomoc! pozdrawiam:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna to nie odzywka tylko suplementale to prawda dobry trening i do tedo monohydrat. dt 5gram rano na czcz i 5 gram po treningu, dnt 5gram rano na czczo.
...
Napisał(a)
Rozumiem ze mowisz o suplementach a nie odzywkach. Na sile wg mnie bezkonkurencyjnym stackiem jest Clout. Poza kreatyna sensowna dieta i dobry trening.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Musi Być Odpowiednie Odżywanie/Dieta na siłe i wytrzymałość - każda kreatyna i BCAA.
Jednak To Półśrodki Dięta i Treningiem Zdąbedziesz to co chcesz.
Jednak To Półśrodki Dięta i Treningiem Zdąbedziesz to co chcesz.
...
Napisał(a)
aha ok:) mam jeszcze pytanka:) wiec brac kreatyne z bcaa czy moze samo bcaa?? doradcie mi to:) bcaa z olimpa i jak to brac?? z gory wielkie dzieki:) a no i dieta jest podstawa wszystkiego to wiem pozdrawiam
=> FoX <=
...
Napisał(a)
Obojętnie jaka kreatyna
Dawkujesz
5-10 gram BCAA przed Treningiem i 5-10 gram Po Treningu
Kreatyne 5 gram Rano i 5 gram Po Treningu
w Dzien nietereningowy starczy 5 gram z rana ale mozesz dodać 5 gram popołudniu
Dawkujesz
5-10 gram BCAA przed Treningiem i 5-10 gram Po Treningu
Kreatyne 5 gram Rano i 5 gram Po Treningu
w Dzien nietereningowy starczy 5 gram z rana ale mozesz dodać 5 gram popołudniu
...
Napisał(a)
siła i wytrzymalość- w zasadniczym kierunku sie to wyklucza, jednakże do pewnego stopnia można to pogodzić, jednakże regulowac to powinien trening, wspomagać dieta i dokładac pewną cegioełke suplementacja.
jednakże musiałbys wiecej napisać- iopisac dokąldniej swoje cele, problemy z nimi związane- aby można doradzaic cos wiecej niż wszędobylska kreatynę
jednakże musiałbys wiecej napisać- iopisac dokąldniej swoje cele, problemy z nimi związane- aby można doradzaic cos wiecej niż wszędobylska kreatynę
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
sila i wytrzymalosc...hehe dzisiaj mialem doskonaly przyklad tego na meczu
robilem sile przy siadach, ogolnie spoko, wynik podskoczyl, wyskok dosiezny rowniez
dzisiaj mielismy sparing z dosc mocna druzyna, przebieglem od razu ze 3 kontry i przy 4 chcialem skonczyc wsadem i...dupa nogi spuchly i ani rusz chwile odpoczynku i wszystko sie ustabilizowalo ale wrazenie na poczatku smieszne
robilem sile przy siadach, ogolnie spoko, wynik podskoczyl, wyskok dosiezny rowniez
dzisiaj mielismy sparing z dosc mocna druzyna, przebieglem od razu ze 3 kontry i przy 4 chcialem skonczyc wsadem i...dupa nogi spuchly i ani rusz chwile odpoczynku i wszystko sie ustabilizowalo ale wrazenie na poczatku smieszne
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Jakie odżywki wybrać????
Następny temat
jakie suplementy po przerwie w treningach
Polecane artykuły