Szacuny
10
Napisanych postów
571
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35898
To nie jest plan. To jest zarys planu. Co nie zmienia faktu, że jest do dupy. To, że będziesz więcej ćwiczył, nie znaczy, że będziesz szybciej rósł. W ogóle to polecam ci plany FBW.
Szacuny
20
Napisanych postów
1053
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41928
tu nie trzeba sie nawet znać żeby wiedziec co jest źle.. ja Ci grzecznie podsuwam to co powinieneś poczytać bo jak narazie g**** wiesz..
mam ocenić po kolei.. prosze bardzo..
trenujesz zestawem dyskotekowym.. nie robisz przerw... bica i klate tyrasz za bardzo.. robisz jakieś dziwne treningi.. np sam biceps w jeden dzień WTF? i jeszcze sie sadzisz jak głupi... nie chce mi sie wiecej pisać..
miłego czytania postów podwieszonych..
Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-03 18:08:27