zly plan treningowy... !!!

ja z gotowców ? xaxa:D od 2 lat ani jednego gotowca nie zrobiłem xD
PS.

Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-10-03 18:13:52

po co pytasz jak inni wiedza mniej niz Ty ? xD

zeby sie zblizaly wakacje to bym ten plan rozumial... sezonowiec a tak to wtf ?

To nie jest plan. To jest zarys planu. Co nie zmienia faktu, że jest do dupy. To, że będziesz więcej ćwiczył, nie znaczy, że będziesz szybciej rósł. W ogóle to polecam ci plany FBW.