Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
Widzę po prostu, że swoje wywody opierasz na regułkach najczęściej wodynowych, których do końca nie rozumiesz.
I jeszcze to "dziwne nieprawda" ,"ja to badam cały czas", młody powinieneś czytać początkujących, a nie próbować doradzać w zaawansowanych.
Co do pleców z bicepsem. Tak robię tak, praktycznie przy każdym splicie, ręce przy plecach mi się nie meczą.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16409
Jeśli ponad dwa lata do dla Ciebie ktoś kto powinien uczyć sie od początkujących to spoko. Tylko że tutaj dział dla zaawansowanych jest powyżej 2 lata. Więc spoko. Jak będe w Twoim wieku z Twoim stażem to pogadamy ;) a czepiać (?) powinnieneś się tych co polecaja klate 4 razy na tydzień a nie tych co cokolwiek wiedza o czymś ( zaznaczam "cokolwiek" ). Aha i co się tego Wodyna przyczepiłeś(?)? Masz problem że się kieruje jego wiedzą a nie Twoją? kompleksy jakieś czy coś? Jak napiszesz coś mądrego w sposób mogący być przetworzony przez ludzi umysł to może przeczytam i skorzystam. A tak jakieś pobąkiwanie. Jak masz coś konretnego do mnie to na pm możesz pisać. Postaram się odpisać w miarę szybko.
PS.Przepraszam że tak późno odpisuje ale nie włączałem internetu dzisiaj.
pozdrawiam
PS2.Zauwarzyłem ostatnio że mam problem odnośnie off-topów xD postaram juz tego nie robić:P
PS3.To wytłumacz mi Koniu czego to ja nie rozumiem ;)? ( wiesz lepiej od Wodyna co miał na myśli? to może czegoś nowego się dowiem )
Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-09-25 23:53:55
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
ponad 2 lata, tia.
nie czepiam się Wodyna, czytaj ze zrozumieniem.
mam przelecieć każdą Twoją wypowiedz, która zwróciła moją uwagę i tłumaczyć? ogarnij się dzieciak.
Lubisz czytać, dużo wiedzieć, czytaj, ale potem testuj, sprawdzaj, a nie bezmyślnie kopiuj w swoich postach to co przeczytałeś.
jak chcesz kontynuować, rzeczywiście priv.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-26 00:04:38
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16409
Przesłać Ci zdjęcie pierwszego karnetu z moim nazwiskiem i imieniem? grudzień - styczeń 2006/2007 roku + to co trenowałem w domu , ponieważ można powiedzieć że miałem zakaz siłowni ( za sprawą brata starszego poniekąd )( zobacz kiedy sie zarejestrowałem na forum itp. ) Cześć metod Wodyna sprawdziłem ( progresje z % CM. , 15/10/5 , 5x5 , regresje ( Krzychu tutaj ) itp. ) więc troche jest też nie taktowne mówienie ze czegoś nie sprawdziałem ( w stosunku na staż , wiek i na to kiedy sie o tych metodach dowiedziałem , bo za dużo czasu nie miałem na to )
Propozycja priva wynikła z tego że często widze z Twojej strony dogaduszki pomimo iż "staram" się być człowiekiem bez konfliktowym , lecz broniącym swoich przekonań. Więc jeśli coś konkretnego to wal śmiało. A jeśli nie to szukaj tych bardziej "złych"
pozdrawiam
Szacuny
1
Napisanych postów
244
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1961
ktoas tutraj napisal ze u niego na silce 90% ludzi to bica robi po klacie
ta na mojej silce tez 90% ludzi robi po klacie bica bo zasadniczo robia tylko klate i bica
ja robilem i bica po plecach i po klacie i musze stwierdzic ze najwieksze przyrosty masowe mialem jednak jak robilem po pleckach chociaz i po klacie ladnie poszedl tlyko inaczej sprawa wygladala z tricem bo robienie trica po klacie moim przypadku wogole sie nie sprawdzalo dlatego po klacie leci bic
ale to wszystko przeciez jest kwestia indywidualna i nie ma co generalizowac i pisac ze tak jest zle a tak jest dobrze
i tak jest dobrze i tak i kazdy musi sprawdzic to na sobie
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16409
Master Boy
Samo w sobie ćwiczenie bica po plecach to nie jest nic złego , a nawet dobre , jeśli:
-dobierasz odpowiednie ćwiczenia
-dobierasz odpowiednią ilość powtórzeń do ćwiczeń
Jeśli dobrze dobierzesz - to moze być super.
Ja planuje zrobić plecy z bicem.MC , Drążek wąskim podchwytem 5x6 i jakąś regresje krótką na bica. Kaptur i tył barów z barkami.
Zobaczymy jak będzie. To taki mój mały eksperyment ;)
pozdrawiam