xan_

Początkujący

Napisanych postów: 95 Przeczytanych: 10309 Szacuny: 2

Imię: Piotr Nazwisko: ------ Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-03 12:31:52 Data rejestracji: 2005-12-26 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownia, manga, anime, kultura japońska, książki fantasy. Zainteresowania: b.d. Dieta: masssa Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1 rok i 2 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening z Piłką - "gym ball"	Trening dla zaawansowanych	3	2010-01-29 15:04:02
Pare pytań- Kaptur, przedramie, łydki, brzuch	Trening dla zaawansowanych	7	2009-02-10 01:09:00
Pomoc z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-12-27 01:25:04
Plan - maSSSa	Trening dla zaawansowanych	62	2008-09-23 17:50:39
Kreatyna + ZMA	Odżywki i suplementy	10	2008-11-23 12:56:42
Po redukcji czas na MASĘ	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-09-23 17:55:02
Moja pierwsza dieta (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	16	2008-07-27 01:58:14
omega 3	Odżywki i suplementy	6	2008-07-22 00:33:12
Jak stosować Gainer 1 + Kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2005-12-27 17:07:39
Jaką kreatynke kupić	Odżywki i suplementy	9	2005-12-26 12:29:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2017-12-18 13:57:26
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2017-12-18 01:27:54
Schab w sosie curry	Kuchnia SFD	2015-09-28 21:12:58
KSW 17: bójka Thompsona z Pudzianem na media treningu!	Trec	2011-11-26 23:29:54
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	Trec	2011-10-25 11:05:57
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	Trec	2011-10-25 10:02:18
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	Trec	2011-10-20 15:10:16
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	Trec	2011-10-20 15:04:43
Trening z Piłką - "gym ball"	Trening dla zaawansowanych	2010-01-30 16:50:23
Trening z Piłką - "gym ball"	Trening dla zaawansowanych	2010-01-29 15:21:10
Trening na drążku i jego efekty	Galeria Zdjęć	2009-11-15 20:00:49
Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news	Trec	2009-09-14 21:10:56
Porusz swoje barki !!!	Trening dla zaawansowanych	2009-09-07 18:04:50
Porusz swoje barki !!!	Trening dla zaawansowanych	2009-09-06 22:19:17
4 miesiace po ponad rocznej przerwie	Galeria Zdjęć	2009-06-06 13:01:24
Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen	Galeria Zdjęć	2009-03-24 15:48:49
Shro.	Galeria Zdjęć	2009-02-27 21:03:43
Moje Fotki str.1,2,5,6	Galeria Zdjęć	2009-02-27 12:06:14
pietnastolatek a odzywki	Firma	2009-02-21 23:49:19
MAAJA {blog} jak pięknie być sobą;)	Trening dla początkujących	2009-02-21 23:46:52
MAAJA {blog} jak pięknie być sobą;)	Trening dla początkujących	2009-02-21 23:13:35
Zdjęcia przed cyklem.	Galeria Zdjęć	2009-02-21 23:09:22
2 tygodnie na masie:)	Galeria Zdjęć	2009-02-16 22:17:22
2 tygodnie na masie:)	Galeria Zdjęć	2009-02-16 22:14:52
brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	Trening dla zaawansowanych	2009-02-14 15:20:35
brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	Trening dla zaawansowanych	2009-02-14 12:37:58
Oceńcie sylwetke	Galeria Zdjęć	2009-02-13 15:39:59
brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	Trening dla zaawansowanych	2009-02-12 15:47:25
18 lat, 2 lata treningu	Galeria Zdjęć	2009-02-11 22:26:55
Pare pytań- Kaptur, przedramie, łydki, brzuch	Trening dla zaawansowanych	2009-02-11 15:09:44

xan_

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?