Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

dzięki, wypisek z treningów juz nie prowadze bo i tak nikt tego nie czytał to po co to komuś

no ale obw. pasa jest mierzony po południu czyli śniadanie + obiad a nie tak jak wy naczczo z rana aby był jak najmniejszy

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

Cfaniac

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15250

ja tam po tych zdjęciach co zapodałes to 37 na łapie nie widze no ale to nic ;p

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344

Vice, prowadzisz dziennik treningowy, to wypiski muszą być.

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...

tomekgse

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 463 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28056

No ładnie kg poszły i wymiary oraz siła,tylko pogratulowac

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

Cfaniac - dla twojej informacji, przewidziałem takich cwaniaków jak ty

i wrzuciłem (nie pamietam na której str. fote z miarką na prawym bicu) więc wystarczy przejrzeć dziennik

Grzesiek - oka na twoją prośbę będe pisał szczegółowe wypiski z treningów

Dzięki Tomeczku

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Po to jest dziennik zeby pisać wypiski.

Co do MC - zluzuj z cięzarem i ćwicz technikę bo się połamiesz. Nie ma sensu dźwigać 150kg jak sie nie umie dźwigac.

Co od Twojej wypowiedzi wobec Wuchty - powinienes chyba przeprosic

Jeżeli chodzi o Twoją klatkę - jak chcesz to dodaj, ale jest Ci to niepotrzebne bo nie masz klatki

Tymczasem

...