Rejestracja

laczenie cwiczen

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: laczenie , cwiczen

Ilość wyświetleń tematu: 1547

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

czy mozna polaczyc cwiczenie plecow z barkami czy lepiej plecy polaczyc z bicepsem??
czy dobre jest takie laczenie cwiczen??:
klatka+triceps
plecy+barki
biceps+przedramie
czy te polacznia sa dobre czy ktos proponuje zmiane??
dzieki i pozdro...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1454

plecy+barki
biceps+przedramie ???

w jeden dzien chcesz 2 duze partie cwiczyc a w inny praktycznie 1 mala? - niebardzo...

jak juz nie robisz nog to ja polecam taki plan:
klatka+biceps
plecy
barki+triceps

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711

Nie posiadam duzej wiedzy teoretycznej,ale osobiscie nie laczylbym plecow z barkami,poniewaz sa to dwie duze grupy miesniowe.Proponuje plecy z bicepsem,a barki z przedramieniem.To chyba lepsze rozwiazanie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

a mozna barki+biceps??

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

mozesz jak chcesz, najoptymalniej jest:
klata+tric
plecy+bic+przedramie
nogi+barki+kaptury

Hard work has a reward. More hard work.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

wiek staz?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

a czy ten wiek staz ma cos do tego jak laczyc cwiczenia??

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

Tak.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

ja mam lat 15 cwicze jakies 2-3

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

bardziej skupil bym sie na tej dwojce;)

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

2-3 ale co? Miesiące?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

sorry... lata

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dziennik treningowy od 01.10.08 co sadzicie jakies poprawki?

1
2

Następny temat

Prosze o plan treningu / diete

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły