ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!

@alex tobie nie da sie pomoc, chcialabys pewnie uslyszec jedz sobie 1000kcal my cie popeiramy ?? to chyba sie przeliczylas i faktycznie jestesmy malo rozsadni

A tak podsumowując to nie rozumiem facetów którzy chcą nas wyprosić z forum bo nie "przestrzegamy zasad" i nie pasujemy do sportowego profilu...
nie wszystko jest czarno - białe, ze albo forum sportowe albo forum pro ana...
Ja mimo wszystko ciesze sie ze tu trafiłam, jeszcze parę miesięcy temu tak jak Alex tez byłam na diecie 1000- 1200 i jadłam same słodycze i wafle ryżowe, jogurty light itp

Teraz jem po 2 tys kalorii przynajmniej , owszem często jest w tym za dużo słodyczy albo zjadam to kompulsywne w 2 posilkach zamiast w 4 czy 5.. ale przynajmniej staram sie zeby to nie były same słodycze .. i staram sie więcej ruszać, zaczełam biegac itp

To prawda ze forum w necie nie załatwi problemów Alex ani innych ale może chociaż pomoże COKOLWIEK I ZMOTYWUJE by zwrócić sie o profesjonalna pomoc...

Jak zwykle przekręcacie, nikt was stąd nie chce wygonić ale jeżeli się już kogoś prosi o radę to dobrze chociaż sprawdzić jak ta rada się sprawdza a nie robić wszystko po swojemu i czekać aż ktoś zacznie klaskać

A dlaczego ten topic jest popularny to wszyscy wiemy

aade no to bravo dla ciebie ze masz 2 tys kcal a ona ma 1000 i twierdzi ze super tak powinno byc jeszcze dyskutuje ze dietetycy polecaja diete 1200 bravo

No tak ja mam 2tys zjadam często na śniadanie słodkie bułeczki , drożdżówki itp bo wiem ze jak nie zjem jak mam ochotę to zjem 2 razy tyle np wieczorem a tak śniadanie przynajmniej spale..
Biorę hormony i leczę sie z powodu braku okresu...przytyłam 2 kilo i nie ukrywam ze tez bardzo mi z tym "zle"... nie wiem czy te 2 kg to kwestia 2 tys kalorii czy odbudowy mięśni po zwiększeniu ruchu czy tez woda gromadzona przy hormonach... nie wiem . Codziennie walczę z obsesyjnym myśleniem o jedzeniu ale ja mam 27 lat , chce być zdrowa i mieć dzieci w przyszłości. Alex jest młodziutka , 20 lat to prawie dziecko mam nadzieje ze tez sprobuje pogodzić sie ze sobą.

Używaj lustra, nie wagi.

2000kcal dla kobiety o niskiej ruchliwosci (a za taka tez trzeba uwazac aeroby - chyba ze to przygotowania do maratonu) to za duzo. Tak IMO

Iza, ile jesz? Tak z ciekawości...

W sumie nigdy diety nie wrzucałaś, pomijając okazjonalne pyszności...

Takie mordobicie w tym temacie, że aż się boję pisac, żeby w pysk nie dostać

Nie rozumiem jednej rzeczy. @Lex pojawiła się tu, żeby zdobyć wiedzę o schudnięciu. Na początku wszelkie porady dla niej były jak rzucanie grochem o ścianę. Kiedy już po jakichś 20 str tematu udało się ją przekonać, zaczęła przytakiwać wszystkiemu, co mówiono, zachowywała się jak fanka ZDROWEGO odżywiania. Potem wyskoczyła z tymi 1200kcal i zaczęła ostro krytykowac tych, których wcześniej tak skrupulatnie słuchała...

A może po prostu temat wygasał i trzeba było rzucić nową przynętę na forumowiczów? (czyt. 1200 kcal)

Lepszą przynętą będą zdjęcia innych części ciała

Zaraz zleci się całe grono ekspertów