Michawk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1972

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2010 (17:07)

Data rejestracji 27.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pompki a wyciskanie sztangi witam zawsze intersowało mnie, jaki ciężar wyciska się podczas robienia pompek. i zrobiłem eksperyment - przyjąłem pozycję do pompek, opierając ręce na wadze. wyszło mi ok 60 kg (ważę 85-86). wydaje mi się to dziwne, bo wyciśnięcie np na sztandze	17	2008-06-12 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	"Nagi wojownik" Pavel Tastsouline	2008-12-15 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Coca- cola zero	2008-12-06 15:17
Inne dyscypliny	B Ó L - P O M O C Y	2008-11-14 23:32
Po siłowni, o siłowni	"Nagi wojownik" Pavel Tastsouline	2008-10-21 12:24
Po siłowni, o siłowni	"Nagi wojownik" Pavel Tastsouline	2008-10-20 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjaśnijcie mi coś.	2008-09-24 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzony sposob na schudniecie i zmiane metabolizmu!!!	2008-09-18 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-17 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	(art)podejscie do odchudzania, a efekty..	2008-09-17 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza moja dieta.	2008-09-16 20:28
Trening dla początkujących	Kiedy brzuch ?	2008-09-16 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza moja dieta.	2008-09-16 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD	2008-09-16 15:47
Trening dla początkujących	Pływanie - jaka rozgrzewka?	2008-09-16 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD	2008-09-16 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Uda	2008-09-16 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	szybkie pytanie odnośnie surowek	2008-09-15 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...	2008-09-15 11:22
Trening dla początkujących	Pomocy! nie wiem od czego zaczac	2008-09-14 14:48
Trening dla początkujących	[art] Bicepsy	2008-09-14 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	dziwny jest teń świat, pomocy!!!	2008-09-14 10:37
Trening dla początkujących	Jaka Odżywa jest najlepsza?	2008-09-14 09:52
Trening dla początkujących	[art] Bicepsy	2008-09-14 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta na rzeźbe	2008-09-14 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...	2008-09-13 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...	2008-09-13 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...	2008-09-13 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...	2008-09-13 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czesc ! Pare pytan :D	2008-09-10 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Wypukły brzuch	2008-09-10 16:21