Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19

Czawaj troche chude nogi masz. Widać że robisz bo są fajnie umięśnione, ale jakieś chude a łydki jakis patyczakowate. Mimo to respekt dla ciebie bo wygladasz nieźle ale przydało by sie troche masy

Hehe Śmieszna historia z udami bo niektórzy (nie tylko tutaj) mówią, że ogromne mam uda (przesadzają z deczka) i pytają o trening, a drudzy mawiają, że chude

Łydki owszem- niezawielkie, ale już pracuję nad tym i w tej chwili wyglądają dużo lepiej jak na fotkach. W wolnych chwilach w pracy napinam je i daje to dużo.

Wracając do ud to uważam je, razem z plecami, za moje koronne partie

POZDRO

Może przez pół roku uda się złapać 5-7kg czystego mięcha
troche przesadziles

harmonijna sylwetka, wytrwalosci zycze i powodzenia

Kilka nowych fotek górnej części ciała


























Nogi wkleję jutro.

POZDRO

mi sie nic nie wyswietla

ja także nic nie widzę ;\ wgraj jeszcze raz :)

Kilka nowych fotek górnej części ciała


























Nogi wkleję jutro.

POZDRO

Proporcjonalna sylwetka
Ładne plecy, dawaj do przodu
Soga dam

siema. ciekawe wiersze. troche mickiewiczem zalatuja

co do sylwetki to super brzuch, dobre plecy i ogolnie szerokosc, widac ze masz szerokie ramiona. popracowalbym na twoim miejscu nad klatka bo wydaje sie taka plaska i malo okragla.

pozdro

Dzięki Rybas, cały czas do przodu


Hej Wysu!

Pamiętam właśnie czas gdy wrzucałeś ten filmik z pozowania na forum. Ja wtedy byłem zupełnym przecinkiem i mówiłem sobie, że kiedyś taki będę. Teraz minęło trochę czasu, nabrałem nieco masy i... dalej chcę mieć taka sylwetkę jak Twoja Tez poszedłeś do przodu i gratuluje postępów oraz świetnej sylwetki. Trzymam kciuki z nogi.

Co do mnie to właśnie klatka jest u mnie słabszą partią, ale i tak kiedyś nie było jej widać. Mam problem ponadto z bicepsami, ale to kwestia czasu myślę

POZDRO