Dziennik treningowy by princessa :)

jak tak mozna
dla takich cwiczen warto chodzic na silownie sama radosc z męki

a wogole princessa co taka nagla zmiana planu..jeszcze poprzedniego dobrze nie 'rozbujalas'

a ja juz po sniadaniu mistrzow kawa z platkami i jajka faszerowane mniam ale wyzerka teraz szybko cos ugotowac i to pracy




a jesli chodzi o wczorajszy trening to mam zakwasy giganty dawno takich nie mialam

obliquesno troche tak jakos ciezko mi sie przestawic na zlozone nigdy wlasciwie tak nie cwiczylampowiesz mi co to jest za cwiczenie ten francuski dwuracz ?

i czym moge zastapic papki na poreczy-brak poreczy na mojej silowni



Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-27 09:56:49

Kawa z płatkami?

radosuaf rewelacja zalewasz platki goraca kawa potem miksujesz i pijesz...smakuje rewelacyjnie

Kawa z płatkami?

radosuaf rewelacja zalewasz platki goraca kawa potem miksujesz i pijesz...smakuje rewelacyjnie

Respekt .

To ja już chyba wolę zbożówkę .


Chociaż szybciej bym to dziabnął niż colę z tuńczykiem .

radosuaf rewelacja zalewasz platki goraca kawa potem miksujesz i pijesz...smakuje rewelacyjnie

Respekt .
popieram, że rispekt

Chociaż szybciej bym to dziabnął niż colę z tuńczykiem .

to ja wolę głodówke

Jako dziecko pepsi piłam z sucha bułka, chodziło o to by w ustach bułkę rozmiękczać pepsi szczypiącą w język bąbelkami

Princessa musisz się przekonać, nie czas dla ciebie na cackanie się z maszynami to dobre do pomachania dla dziewczynek "bojących się o rozrost mięśni" ty masz konkretne priorytety i powinnaś zacząć robić konkretny trening pobudzający wydzielanie testosteronu i hormonu wzrostu
A chodzi ci o ten francuz
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t2
czy ten?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t4 

nie no tunczyk z cola to przegiecie na maxa

a jesli chodzi o kawe z platkami to naprawde fajnie smakujue
sprubujcie raz a nie pozalujecie

obliques ten ktory ty mi napisalas w planie treningowym chyba strona 12 mojego dziennika

Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-27 10:26:43

Bez poświęceń nie ma masy .