Sztuki Walki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19825

Wiem że już było sporo tematów na ten temat, ale mam pytanie.
Czy możliwe jest budowanie masy, jeśli 2x w tygodniu będę miał treningi sztuk walki? Wyglądałoby to tak :
Poniedziałek : Siłownia (16:30)
Wtorek : SW (19:30)
Środa : Siłownia (16:30)
Czwartek : SW (19:30)
Piątek : Siłownia (16:30)

Dodam do tego że będę brać dodatkowo suplementy, oraz dieta typowo masowa.
Jest jakiś sens?

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lonas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 499 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5047

Czy możliwe jest budowanie masy, jeśli 2x w tygodniu będę miał treningi sztuk walki?

jest

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34768

Przy odpowiednim bilansie kalorycznym oczywiscie, ze jest.
Wliczaj do diety spalone kalorie podczas treningu SW

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Jest sens.
Jezeli nie nastawiasz sie na sylwetke colemana.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

durden69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1821

Tutaj miałbym zastrzeżenia co do dni trenujesz 5 razy pod rząd. Jeśli ciężko ćwiczysz na SW to raczej mięśnie Ci nie odpoczną. Sproboj lepeij rozłożyć wypoczynek, albo zmniejsz siłownie do 2x w tygodniu.

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

czy ktoś w ogóle czyta podwieszone tematy?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34768

Moze sposobem na to aby tematy podwieszone byly czytane byloby powiekszenie czcionki lub zmana koloru na inny niz tematy "zwykle"(niepodwieszone) nazwy tematu podwieszonego aby jeszcze bardziej sie wyroznial

. Chyba nie jest to mozliwe ale pewnie tez nie daloby to wiekszego skutku. Jak ktos chce to wejdzie i przeczyta temat bez tego czy jest to napisane mala czcionką czy duza.

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-26 19:12:18

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...