zapadnięta kllatka ? help

witam mam male pytanie : czy mam zapadniętą / szewską klate ? i co zrobic zeby to zniwelować? oraz ćwicze splitem partia 2x tydzień po 3 mc FbW .

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/27b1372f96ec2ef4.html 

O ile mnie pamięć nie myli do oceny swojej urody jest na tym forum specjalny dział. Nie wiem co robi tak sformułowany temat w dziale - Trening dla początkujących.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/45944fffca10b64d.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5ffcb076555f9bfc.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d126e4d63a85dcfc.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a68738cb0db44348.html 

mnie brak słów...

typ prosi o pomoc a Ty ze brak słów. Żal. Słuchaj, kumpel tez miał cos podobnego. Zgłoś sie z tym do lekarza. Ale poki co to mozesz pykac pomki na klate. jaaaał:)

do Ciebie też mi brak słów

aż tak strasznie to nie wygląda, zacznij ćwiczyć

No lekko zapadnieta jest,duzo osob ma z tym problemy ida do lekarza a lekarz im mowi "basen i korektywa"
Jest tutaj duzo teamatow o zapadnietej klacie.
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zapadnieta klata 

Ja mialem podobnie moze troche lepiej mnie uleczyla silownia i wyciskanie sztangi lezac...A u lekarza z tym nie bylem.

:) Możesz to "ukryć" masą. Już było tyle razy, że niby jest możliwość operacji ale jest to chyba wykonywane w skrajnych przypadkach a nie hop siup.

Poza tym wygląda jak klatka jak każdej niećwiczącej osoby i tyle.

Swoją drogą skoro nawet nei wiesz czy masz tą "dolegliowść" to czemu pytasz jak ją "zniwelować" :> ?

Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-08-20 17:09:02

przecież na tych zdjęciach nic nie widać... bez problemu samemu można określić czy ma się wade postawy, w przypadku zapadniętej klatki są to mocno odstające łopatki, widać to nawet przez koszulke niestety, klata jest zapadnięta, jeśli nie ćwiczysz miesni brzucha i nie jesteś tłusty to normalnie powinny być widoczne żebra, jeśli są "schowowane" a raczej "cofniete" to niestety jest to wada postawy - zapadnieta klatka piersiowa, leczenie jest niby oczywiste ćwiczenia, rozciąganie, tzreba chodzić prosto, siedzieć też tak samo, sam to mam ale nic se z tego nie robie, był podobny temat niedawno, zamiescilem tak cwiczenia ktore dostalem od lekarza (przypadkowo, musialem pojsc po zaświadczenie do szkoly)

aha . no ja mam kifoze ;p tzn Chorobe Scheuremana ;p i łopatki też są odstające heh... ćwicze od lipa tak systematycznie i różnicy nie zauważyłem . trening mam dobry tylko diety nie mam . od 2 dni robie trening na brzuch . Zaczne też chodzić na basen bo chce to zniwelować . Nie mam żadnych z tym dolegliwosći , ale to nie wyglada fajnie ;p , zreszta szewskiej klaty nie mam , mam chyba leciutka zapadnięta lejkowata heh nie wiem ... niektórzy mówia ze to zwykły przedziałek ....