ktora pora lepsza na trening...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 633

Witam
nie wiem czy dobrze trafilem z wyborem dzialu ale pytam
ktora pora jest najbardziej optymalna na trening w moim przypadku.Po zmianie pracy praktycznuie caly dzien mam zajety pracuje 10 godzin od 10 do 20.cwicze 4 razy w tygodniu i teraz lepiej zebym cwiczy rano od 8 czy zebym zaczyna trening od 21.Ze wzgledu na prace moja diete tez nie wyglada fantastycznie ale mam juz kilka supli zeby to nadrobic mianowicie:wpc 80 ,mas xxl ,nitrobolon i storm

Aby być wielkim trzeba być kiedyś małym :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

lepiej trening z rana imo

ale jak wolisz mozesz rano mozesz wieczorem byle ci pasowalo z regeneracja

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

zrob raz trening o 8

i raz o 21

zobaczysz o ktorej bedziesz sie lepiej czul trenujac

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16345

dokładnie jak mówi Siodema jeden woli z rana drugi zaś wieczorem :)
Wybór należy do Ciebie jest to czysto indywidualna sprawa .
Nie ma optymalnej godziny na trening duzo osób wybiera koło 16-17 lecz w twoim przypadku to nie mozliwe :) bo pracujesz do 20

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

mario4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 633

ostatni tydzien cwiczylem wieczorem ale nie mialem supli teraz dokupuje nitrobolon lub no xplod i nie wiem czy bede mogl zasnac w nocy

Aby być wielkim trzeba być kiedyś małym :)

...

mario4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 633

no ale dzieki za pomoc sprawdze jak bd sie czul rano i jak wieczorem i wtedy ustale.pozdro

Aby być wielkim trzeba być kiedyś małym :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12191 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243183

ja w sezonie letnim robie treningi o 11
a w sezonie szkolnym 19

i powiem szczerze jeden ****

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

xsnsx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5802

zrób fbw podzielone na 2 części z rana ze zwiększona ilością powtórzeń a wieczorem ze zmniejszona.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

a ja robie w wakacje nawet i o 21-22

walilem przed treningiem nitro energizer i o 2-3 moglem normalnie isc spac

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

mario4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 633

i po tygodniu nie bd mial sily chodzic

Aby być wielkim trzeba być kiedyś małym :)

...

mario4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 633

a dobre te nitro? bo sie nad tym zastanawiam lub no xplod

Aby być wielkim trzeba być kiedyś małym :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CM3 + mono - jak brać? // sogi

Następny temat

nowy cykl

Polecane artykuły

ktora pora lepsza na trening...

Odżywki i suplementy

CM3 + mono - jak brać? // sogi

nowy cykl

Jakie suplementy mogą pomóc obniżyć stres u sportowca?

Witamina E - jak działa i wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?