mario4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

117

przeczytanych postów

633

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania co chwile inne

Dieta staram sie

Uprawiane sporty uhuhu duzo tego było

Ostatnia aktywność 04.01.2009 (15:24)

Data rejestracji 03.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	rozpiszecie mi suple witam posiadam taki zestaw hp + mono z vitalmaxu + bcaa proszek jak to brac	6	2008-11-08 12:23
Odżywki i suplementy	testosteron witam zawsze mialem dystans do roznego rodzajow suplementow ktore wplywaja na oganizm przez hormony lub podnosza testosteron ale widze ze duzo ludzi je stosuje.mozecie mi wyjasnic bo jestem troche zielony jezeli chodzi o ten dział.czy takie	4	2008-11-03 19:27
Odżywki i suplementy	ACTIVLAB Night Protein Mix witam nadaje sie ta odzywka?kupilem tanio dzis wziolem ale bardzo kiepsko sie rozpuszcza a jak z jakoscia?	5	2008-11-03 11:44
Odżywki i suplementy	HP+MONO(smak hp) mono z vitalmaxu jak to dawkowac?styknie na cykl? jaki smsk hp polecanie?	6	2008-10-30 14:58
Odżywki i suplementy	xplode i crea shot jak to brac i czy dokupic do tego mono? posiadam jeszcze syntha 6 i gain bolika pozdro	12	2008-10-26 12:05
Odżywki i suplementy	size no + no xplode dobre polaczenie na cykl? witam panowie jak w temacie no i jak to brac? pozdro	2	2008-10-23 00:26
Odżywki i suplementy	nowy cykl prosze o pomoc witam co mi proponujecie na cykl. bialko i wegle juz mam. teraz szykuje sie nad kupnem albo no shotgun v3 albo no synthesize nie wiem co lepiej kopie? i z czy to polaczyc pozdro	10	2008-10-21 13:17
Odżywki i suplementy	nowy no shotgun V3 brał juz ktos tego nowego?pytam bo chciałem kupic na cykl starego ale wyczytałem ze ten nowy ma wiecej skladnikow aktywnych	2	2008-10-19 18:42
Odżywki i suplementy	nowy cykl oszczednie mono + nitrobolon siemacie mialem zaczacnowy cykl na no shotgun i clout ale zabraklo mi kasy na takie polaczenie.postanawiam zrobic cykl na nitrobolonie energizer ktory mi zostal z poprzedniego cyklu i na mono z olimpu mega caps jak to brac? bo nie chce mi sie	3	2008-09-17 14:05
Odżywki i suplementy	Myogenix witam stosowal ktos suple tej firmy np after shock lub fypershock?	6	2008-09-13 12:17
Odżywki i suplementy	na jakim suple sie najbardziej zawiedliscie? tak z ciekawosci pytam ja chyba najgorzej wspominam shocka	45	2008-09-12 09:56
Odżywki i suplementy	przerwa od krea jestem po cyklu kreatynowym chcialbym zaczac cykl w ktorym od niej odpoczne interesuje mnie no xplode chcialbym go teraz wyprobowac ale on jakas kreatyne zawiera 1,5 g chyba. slyszalem gdzies ze taka dawka w niczym nie przeszkadza prawda?	2	2008-09-11 22:30
Odżywki i suplementy	Przerwa po cyklu.Jaki suple teraz witam odpoczywam juz 3 tyg po cyklu z kreatyna.chce zrobic cykl bez krea zeby organizm mogl sie zregenerowaclepiejjaki suplement kupic ktory nie zawiera krea a trening bd na wysokich obrotach?mam juz bialko i bcaa wegle w diecie pozdro	10	2008-09-10 09:21
Odżywki i suplementy	przerwa po cyklu? witam jakis tydzien temu zaczolem cykl z nitrobolonem i stormem do tegto uzupelnienie diety w postaci bialek i wegli czy po skonczeniu cyklu a zostaly mi jeszcze jakies 4 tyg musze zrobic przerwe czy moge zaczac nastepny cykl bez odpoczynku?	3	2008-08-14 13:08
Odżywki i suplementy	jak to rozpisac szybka pomoc witam prosze o pomoc jak mam to brac i w jakich ilosciach.storm i nitrobolon energizer.	5	2008-08-13 11:09
Odżywki i suplementy	jak to rozpisac? witam no wiec dokonalem juz zakupu kilku supli teraz prosze o szybka pomoc jak to najlepiej rozpisac i w jakich ilosciach. posiadam:nitrobolon energizer storma krete mono mass xxl i syntha 6 z gory dzieki	3	2008-08-07 13:40
Odżywki i suplementy	EXTREME DRIVE ktos sie spotkal extreme drive power formula 1050 g podobno kozak przed treningiem zaciekawil mnie opis na allegro mial ktos szanse to brac?	1	2008-08-06 20:22
Odżywki i suplementy	ktora pora lepsza na trening... witam nie wiem czy dobrze trafilem z wyborem dzialu ale pytam ktora pora jest najbardziej optymalna na trening w moim przypadku.po zmianie pracy praktycznuie caly dzien mam zajety pracuje 10 godzin od 10 do 20.cwicze 4 razy w tygodniu i teraz	24	2008-08-05 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebna pomoc czas zaczac zadbac o miche witam odrazu mowie ze jezeli chodzi o odzywianie to nie jest to moja najlepsza strona.dlatego pytam co najlepiej jesc zeby miesnie mogly rosnac wiem ze byly juz takie tematy ale nie chce mi sie szukac.cwicze dosyc dlugo z przerwami ale raczej do	2	2008-08-06 00:04
Odżywki i suplementy	shock nie kopie...co wybrac? siemacie po pol rocznej przerwie postanowilem znowu zabrac sie za trening. obecnie jade na shocku i stormie okolo 2 tygodni do tego narazie bialko z ostrowi.jestem zawiedziony co do shoka nic nie kopie zero pobudzenia.postanowilem go odlozyc i	16	2008-08-03 12:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Trec - Nitrobolon Energizer	2009-01-04 15:24
Odżywki i suplementy	Horse power +....	2008-11-11 18:49
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2008-11-11 16:33
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2008-11-10 14:11
Odżywki i suplementy	rozpiszecie mi suple	2008-11-08 14:05
Odżywki i suplementy	rozpiszecie mi suple	2008-11-08 12:25
Trec	Trec - Nitrobolon Energizer	2008-11-05 22:58
Odżywki i suplementy	Nitrobolon Energizer	2008-11-05 22:54
Odżywki i suplementy	Nitrobolon Energizer	2008-11-05 22:47
Odżywki i suplementy	Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)	2008-11-05 20:57
Odżywki i suplementy	realny wpływ carbo na działanie kreatyny	2008-11-05 20:52
Odżywki i suplementy	Stymulatory	2008-11-05 20:44
Odżywki i suplementy	realny wpływ carbo na działanie kreatyny	2008-11-05 20:42
Odżywki i suplementy	Co polecicie na cykl ?	2008-11-05 20:38
Odżywki i suplementy	realny wpływ carbo na działanie kreatyny	2008-11-05 20:32
Odżywki i suplementy	Shocka + Storma + No-Shotgun	2008-11-04 21:33
Odżywki i suplementy	Co najlepiej po cyklu kreatynowym ?	2008-11-04 19:56
Odżywki i suplementy	testosteron	2008-11-03 19:44
Odżywki i suplementy	Super poradnik	2008-11-03 19:31
Odżywki i suplementy	ACTIVLAB Night Protein Mix	2008-11-03 13:01
Odżywki i suplementy	ACTIVLAB Night Protein Mix	2008-11-03 12:40
Odżywki i suplementy	HP+MONO(smak hp)	2008-10-30 15:10
Odżywki i suplementy	HP+MONO(smak hp)	2008-10-30 15:04
Odżywki i suplementy	2xClout vs 2xHp	2008-10-30 14:39
Odżywki i suplementy	Sposób na ShockTherapy	2008-10-26 16:39
Odżywki i suplementy	xplode i crea shot	2008-10-26 16:37
Odżywki i suplementy	Shock Therapy + kreatyna?	2008-10-26 16:34
Odżywki i suplementy	xplode i crea shot	2008-10-26 16:30
Odżywki i suplementy	Sposób na ShockTherapy	2008-10-26 16:22
Odżywki i suplementy	xplode i crea shot	2008-10-26 14:00