Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.

Koniu jak miałeś to schorzenie kręgosłupa to ćwiczyłeś dalej czy przerwałeś trening na jakiś czas?

prawie cały okres "robienia formy na lato" miałem z głowy.
teraz wszystko ok, kiedyś było dość niewesoło.

pzdr/

Witam!

A czy pod okiem fachowca i chodzeniem na basen, można trenować na siłowni? Narazie ogólno - rozwojówka na wzmocnienie, od września trening na masę.

Mam 14 lat, a mocna już budowa

oczywiscie ze tak.

zwlaszcza pod okiem fachowca - zadba o technike, doradzi rozsadne ciezary jak i ćwiczenia. nie powinien radzic cięzkich cwiczen siedząc chociazby, oraz robic serii do zalamania miesniowego.

Właśnie,
zawsze powtarza, że lepiej mniejszy ciężar a te 2x więcej powtórzeń i dokładniej

Dzięki



Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-09 17:51:16

zaskoczyłeś mnie koniu tym artykułem fajnie sie czytało

Prawda, tylko z bieganiem coś nie tak. Mam 31 lat, 120 kg, 15 lat stażu na siłowni i gram w piłkę w A-klasie A że kręgosłup siada od dawna, to inna sprawa.

No koles trzeba Ci to przyznac,naprawde bardzo sensowny artykul

Mnie osobiście nie podoba się ten artykuł. Nie wiem kto to pisał, ale ten koleś musi mieć - jak to mądrze nazwał kiedyś Tom Platz - kaca psychicznego z lat dzieciństwa, kiedy to mamusia wołała: "niebiegaj tyle synku, bo się zmęczysz".
Piękna kulturystyki nie poznasz na lekkim treningu, ale na ciężkim. A taki artykuł poniża młodych i robi im siano w glowie. Należałoby go usunąć.

strongzonk - n/c.

Koniu, pytanie - zaczynałeś "Pod rywalem"? Bo jak ja się tam zapisywałem, to była niepisana zasada, że trzeba mieć skończone 16 lat albo papier od starych (ale to było z 12 czy 13 lat temu). Nie będę tu pisał o kwalifikacjach prowadzących siłownię.