...
Napisał(a)
Koniu jak miałeś to schorzenie kręgosłupa to ćwiczyłeś dalej czy przerwałeś trening na jakiś czas?
...
Napisał(a)
prawie cały okres "robienia formy na lato" miałem z głowy.
teraz wszystko ok, kiedyś było dość niewesoło.
pzdr/
teraz wszystko ok, kiedyś było dość niewesoło.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam!
A czy pod okiem fachowca i chodzeniem na basen, można trenować na siłowni? Narazie ogólno - rozwojówka na wzmocnienie, od września trening na masę.
Mam 14 lat, a mocna już budowa
A czy pod okiem fachowca i chodzeniem na basen, można trenować na siłowni? Narazie ogólno - rozwojówka na wzmocnienie, od września trening na masę.
Mam 14 lat, a mocna już budowa
...
Napisał(a)
oczywiscie ze tak.
zwlaszcza pod okiem fachowca - zadba o technike, doradzi rozsadne ciezary jak i ćwiczenia. nie powinien radzic cięzkich cwiczen siedząc chociazby, oraz robic serii do zalamania miesniowego.
zwlaszcza pod okiem fachowca - zadba o technike, doradzi rozsadne ciezary jak i ćwiczenia. nie powinien radzic cięzkich cwiczen siedząc chociazby, oraz robic serii do zalamania miesniowego.
...
Napisał(a)
Właśnie,
zawsze powtarza, że lepiej mniejszy ciężar a te 2x więcej powtórzeń i dokładniej
Dzięki
Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-09 17:51:16
zawsze powtarza, że lepiej mniejszy ciężar a te 2x więcej powtórzeń i dokładniej
Dzięki
Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-09 17:51:16
...
Napisał(a)
Prawda, tylko z bieganiem coś nie tak. Mam 31 lat, 120 kg, 15 lat stażu na siłowni i gram w piłkę w A-klasie A że kręgosłup siada od dawna, to inna sprawa.
...
Napisał(a)
Mnie osobiście nie podoba się ten artykuł. Nie wiem kto to pisał, ale ten koleś musi mieć - jak to mądrze nazwał kiedyś Tom Platz - kaca psychicznego z lat dzieciństwa, kiedy to mamusia wołała: "niebiegaj tyle synku, bo się zmęczysz".
Piękna kulturystyki nie poznasz na lekkim treningu, ale na ciężkim. A taki artykuł poniża młodych i robi im siano w glowie. Należałoby go usunąć.
Piękna kulturystyki nie poznasz na lekkim treningu, ale na ciężkim. A taki artykuł poniża młodych i robi im siano w glowie. Należałoby go usunąć.
...
Napisał(a)
strongzonk - n/c.
Koniu, pytanie - zaczynałeś "Pod rywalem"? Bo jak ja się tam zapisywałem, to była niepisana zasada, że trzeba mieć skończone 16 lat albo papier od starych (ale to było z 12 czy 13 lat temu). Nie będę tu pisał o kwalifikacjach prowadzących siłownię.
Koniu, pytanie - zaczynałeś "Pod rywalem"? Bo jak ja się tam zapisywałem, to była niepisana zasada, że trzeba mieć skończone 16 lat albo papier od starych (ale to było z 12 czy 13 lat temu). Nie będę tu pisał o kwalifikacjach prowadzących siłownię.
Poprzedni temat
trening dla poczatkujacego
Następny temat
Flakowate mięśnie
Polecane artykuły