"Dawkowania Różnych Kreatyn"

Apokalipsa a ile mega capsow? z 300 capsow wychodzi 37,5 dni
360 capsow starczy?(45dni)

Co do drugiego to chcialbym kupic shocka, 25 porcji wykorzystac na ten cykl i drugie 25 porcji dac na trzeci cykl ze stormem

Trzeci green magnitude i crevolution jednak troche drogo wychodzi wolalbym sprawdzony storm, shock

tak, 360 mega capsów juz starczy.

cykl na stormie i shocku także nie jest zły więc spoko, możesz tak zrobić.

Dzieki. SOG polecial

Planuje zrobić 40-dniowy cykl.
NO-Xplode (mała pucha)
Nitrobolon Energizer (duża pucha)
Xpand Recovery
DT: nitro na czczo, no-xplode przed treningiem, xpand po treningu
DNT: nitro na czczo, xpand po południu
Co o tym sądzicie? Czy może coś innego byście dali w zamian? No-xploda na pewno kupuje, bo ponoć dobrze pobudza przed treningiem. Ostatnio brałem HP+CP i teraz chciałbym spróbować czegoś innego, ale nie wiem czy dobrze dobrałem zestaw

nitro en. już niepotrzebny wobec tego że masz no-xplode.
w zamian dokup jakąś pojedynczą formę kreatyny albo inny stak bez większej ilości no-boosterów, tak aby już niczego nie powielać.

witam!
zakupiłem kreatyne vitalmaxa 300g, gainer mass xxl 3000g oraz carbo 1000g. to bedzie moj pierwszy "cykl".

kreatyna powinna starczyc na miesiac gainer na jakies 15 dni a carbo tez tak jakos.

zaczynam brać tak za tydzien. i tu pytanie czy zaczac wszystko naraz, czy najpierw kreatyna , po tygodniu gainer i carbo ? co sądzicie ?

oraz jakie dawki i kiedy mniej wiecej

Jak brac to wszystko naraz.

gainer/carbo- po co ci tyle węglowodanow?
naturalnie, że nie oddzielasz- nie robisz cykłów na gainerach- kreatyny od odzywek.

Siema wyczytalem tu w temacie ze hp dawkuje sie w takie sposob:

DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)

czyli jak tak sobie polczylem to wychodzi mi jedna pucha na 40 dni cyklu czy to wystarczy czy trzeba cos jeszcze do tego kupic z kreatyna???