TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)

dzięks

to chyba wezme bo będe zamawiał z us więc duzo taniej niz u pl mnie wyniesie

szary7 progres jest zawsze - mały ale cos tam sie rusza - i w sumie od kilku cykli praktycznie 0 odsteps od diety (małe są czasami - ale zero junk food praktycznie 0 słodyczy i innego shitu) - nastawiłem sie na małe przyrostu ale suchej masy jesli juz.....

....wiadomo - ze kazdy spodziewa sie wiecej - z przytyciem pewnie nie miałbym problemów jesoi wróciłe by stara dieta - ale wiazało by sie to z zalaniem (np. cykl s+s)

Co do filmików z treninów na prawde jest mi ciezko cocolwiek nagrac - po pierwsze chodze sam - a po drugie troche kwas poprosic jakis "koxów" o nagranie mnie na telefonie jak robie MC

....co innego jak by to było siłka w pwinicy lub sami znajomi z forum etc. - a tak to jest naprawde lipa - nie to nie nie chce - ale nie moge (kwasior)!

everr proste ...!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-07-31 07:03:56

"Młynarskie" plecy świetnie się już prezentują .

Panie kolego doczekam się tych wymiarow czy dopiero na koncu dasz??

spoxiqBelt wymiary z przed cyklu - a raczej zrobione po chorobie - masz na str.14 - a nowe wrzuce z niedziele

czwArtEk (35 z 38)

...dzisiaj znowu wolne od siłki - zostawiam siły na ostatnie 3 dni.

Małe ciekawostka ze wczoraj
- po 1-wsze ładna pogodna u mnie od wielu wielu tygodni - tj.bez deszczu cału dzień
- po 2-gie co wyczyniał na niebie "kierowca" samolotu - chyba zapomniał zatankować i wracał na lotnisko ......Centralwings....?

Ładnie musiał kolowac obys TY nie musiał tak robic jak bedziesz wracał do PL

IMO widziałes promo na FA z MT i PVL?? Dosyc dobre

....czy dobre - wkoncu jakies dobre połaczenia dali - ale za free wychodzi tylko torba/koszulki - wiec i tak drogo - co innego jeden taki drugi za 1pln ...to TAK!

Była 2 tygodnie temu szansa z produktami z CL i CEL - niestety nie kupiłem nic (....prawie) choc kusiło mnie piekielnie (miałem chrapke na CEL - ale podliczyłem ile by mnie wynisoło z USA i jednak taniej i nie musze kombinowac z przesyłka potem - zamówiłem tylko po 2 sztuki Black Hole i Yellow Euphoria

Szary dobrze gada
Czy mi sie wydaje czy roznica bark/ramie
robi sie coraz bardziej widoczna-nieproporcjonalna ?

.....pewnie dobrze - pisałem tez o tym ze zawsze miałem dobre łapy i nogi - tylko to - taka genetyka - klata nie tak katowałem kiedys i lipa była i jest dalej - choc teraz troche ruszyła.....

...za to łapy - teraz potraktowałem lajtowo - poszły najbardziej - tak mnie sie zdaje.....

Braki - tak jak klata - zawsze odstawały nigdy nie miałem dobrzez rozbudowanych - w przeszłosci odpuszczałem treningi - teraz załuje.

Do diety juz sie przestawiłem - fakt to jeszcze nie to - ale juz jest dobrzez a napewno lepiej niz było kiedys - teraz (od nastapnych cykli) bede musiał pokombinowac z treningiem.....

Teraz zrobiłem błąd robiac wyciskanie na barki z przodu stojac - praktycznie 0 czucia ale robiłem na chama - mój błąd - na ostanim treningu zmieniłem na wyciskanie zza karku i od razu lepiej.

.....z doborem cwiczeń na łapy i nogi nie mam problemu - na nogi zostawiam tylko 2 cwiczenia (przysiady + wyprosty- w sumie 10 serii) ale zawsze mam problem z lata i barami - bardzo rzadko czuje ze robiłem te partie......

.....ale tak jak pisałem od poczatku - wszystkiego nie da sie na raz zmienic - powoli do przodu - dietka juz jest (wiem od czego sie zobrac) - teraz pora na trening przyszła..... - w tym tkwic problem!