Tak myślałem,że coś tak nie za bardzo mam racje
. Ale to może nie było by takie złe rozwiązanie ten dodatkowy obwód plus aeroby
.Z resztą mało jeszcze wiem to i się mylę.
Co do efektów no to to jest mój 1 prawdziwy trening(wcześniej 2 miechy ale po pierwsze-zła dieta,po drugie ciągle młócilem w gałe[piłka nożna] i też przez to zła dieta bo jak grałem 5h czasami to nie miałem kiedy zjeść a jak wracałem to byłem tak zmęczony,że nawet nie miałem za bardzo ochoty na jadełko i zły trening,bo mój własny,sporo czytałem ale się do tego średnio odnosiłem i wreszcie to przeczytałem) ja skończyłem trzeci tydzień.Znaczy jutro robie już 4 obwody .W wyglądzie się poprawiłem napewno,w sile jeszcze bardziej(min. widać jak mi się robiło pompki a jak teraz dość lekko lecą i to już mnie bardzoo ucieszyło),po tej piłeczce co się grało sporo to i nogi mam dość dobrze wyrobione.A zdjęcia jeśli w ogóle można po tak krótkim stażu to mogę dać za jakieś 40 lub 70 dni jak będzie juz naprawdę coś widać.Mam zdjęcia też już po pierwszym treningu później na porównanie ale zła jakość(nie dość,że z telefonu to i złe światło+ lusterko).Ewentualnie nogi tam będzie dość dobrze widać.
Się rozpisałem.A trening mogę ocenić na bardzo dobry.po wakacjach pewnie
na siłkę będę chodził i pewnie forma będzie w miarę dobra.Napewno lepsza niż po tym moim
treningu
wcześniejszym.
Ps. Sorry że tak ci wchodzę do tematu Mawashi z tymi odpowiedziami itp. i za SOGA dzięki,odbiłbym ale już dałem wcześniej
Pozdro.
Zmieniony przez - -Przemi- w dniu 2008-07-27 14:19:10