Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post

ja też lubię fbw ale teraz pojadę splitem

tradycyjnie zupełnie
siła na fbw, ale masę wolę robić na dzielonym jednak

nie lubie full w żadnym wydaniu pfe

hades: jestem z tobą znam ten ból
do lasu pobiegać, pompeczki porobić, na gałęziach sie popodciągać, posparować sie z kimś, basen, powinno poradzić, jakoś musisz sobie radzić, ale łatwo nie będzie nie ćwiczyć

heh no taka prawda, przynajmniej ja tak mam

ja podobnie!!
bic a próbowałes fbw... ja bardzo pesymistycznie do niego byłem nastawiony, jak spróbowałem hhrhr super sprawa powiem tak

znaczy tak, ja mam problemy z ograniczaniem sie, a przy fbw w jakimś sensie ograniczac bym sie musiał, przykładowo zacyznam od siadów, to nie zrobie ich lekko, tak zebym mógł za 2dni robić znowu, tylko bede na****iał konkretnie bo to mi sprawia przyjemność, no i później ew jeszcze np plecy zrobie, ale tu bedzie analogicznie i na więcej siły zabraknie

ale pracuje nad tym, np juz w tym roku raz próbowałem z podwójnie dzielonym, ale po tyg stwierdziłem ze sie za***ie, no ale wtedy wydolność była gorsza, słabsze przygotowanie przez krótki okres treningów
teraz myśle że za jakiś czas bede mógł z powodzeniem tego próbować, bo patrząc na to stricte teoretycznie to wydaje sie bardzo rozsądna propozycja

btw
przez takie swoje podejście nigdy nie rozumiałem tych kolesi którzy przychodzą na siłke rekreacyjnie, pomachją na atlasach troszke, ale nie zadużo żeby sie nie zmęczyć, broń boze nie spocić
[nie o ćwiczących fbw mi chodzi to juz inny wątek imo fbw jest ciężki, tak jak i każdy inny trening dobrze wykonywany, act tez jest w sumie ciężkie, ale dość specyficznie, bo bardziej kondycyjnie niż siłowo]

lubie temat metodyki treningu możemy tak pisać

wiesz mi w dzielonym zaczeło przeszkadzac to ze na kolejne cwiczenia tego samego miesnia uciekała siła!!
teraz robiac na kazda partie cwiczenie moge poszalec, pokazac swoja moc!
nie spisuje na straty splitu, bo uwielbiałem w nim ogromna pompe, jak robiłem barki z klatka, rosłem niesamowicie podczas treningu, cyce mi puchły tak ze bywajace tam dziewczyny wpoadały w kompleksy!! przed kazda nastepna seria taniec cyca w lustrach, lewy prawy, lewy, lewy oba na raz !! pompa nieziemska

racja Odin - wrocilem

a teraz wrocilem z trneingu po 2 tyg off'ie (nie do konca OFF bo reaguje jak bic i hades )

a teraz lece w plener, trzeba sie oderwac od tego kompa bo i tak nic z tego wartosciowego nie mam

tak ze bywajace tam dziewczyny wpoadały w kompleksy!!hahahahahahhaha



przed kazda nastepna seria taniec cyca w lustrach, lewy prawy, lewy, lewy oba na raz !! - ****ac jak dzisiaj u mnie hahahah znajomy zaczął i jak te d****e 'taniec cyca' hahahaha



teraz mam z czasem coraz bardziej tak, że rośnie ogólna wydolność i w kolejnych ćwiczeniach te spadki siły są coraz to mniejsze, ale oczywiście dalej zauważalne nie da się ukryć





oderwac od tego kompa bo i tak nic z tego wartosciowego nie mam - masz ****ać to że możesz nasze złote myśli czytać niewdzięczniku przebrzydły!

ps

trzymaj miche tam!


Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-21 19:34:14

Siema

ALe mnie goni, robota, silka, duzo spraw na glowie...
Ale daje rade, pozdro

a ja zaraz bede jadł juz 2 posiłek:P:P


siodema pewnie wpadnie ale o 12-13

praca robota ale miche trzymać!

siema dobrego dnia wam!