MolderDist - metamorfoza

dobrze jest, przemiana na +

pracuj, pracuj

SOG

Sylwetka jak na taki staż średnio na jeża :/ ... ale przemiana git gitara.. chcesz przytyc? - klucz do sukcesu to duza ilosc węglowodanów- nigdy nie bawilem sie w odzywki ale wiem po sobie... dawka ryzu przed spaniem to jest to ...

Pozdro ziom, powodzenia i milego rozrostu zycze

przemiana dobra
slaba klata, ale nogi bardzo dobre, reszta ok

szczerze

widać poprawe, nogi b.dobre, ogólnie to słabo.

zdr

jeśli mogę moje skromne zdanie wrzucić -to popraw technike ćw barków bo masz dysproporcje.

uciekaj stad bo sie sępy zlecą

good job

Nie podoba mi sie W dwa lata mozna na prawde super wygladac.. no ale masz zaciecie do tego - przy slabych przyrostach cwiczysz i sie nie poddajesz ;)

Hej

Dzięki za komenty. Oczywiście, że zawsze można wszystko lepiej i ja również przyznaje, że mogło być dużo lepiej. Tak naprawde to przez ostatnie 8 miesięcy zaczołem robić postępy, bo wcześniej tak jak pisałem robiłem wiele bardzo głupich rzeczy po których nic mi nie przybywało. No chyba, że tłuszczu

Teraz widze progres i napewno nie zrezygnue. Może być tylko lepiej.

Nierozumiem tych co piszą, super, że się jeszcze nie poddałeś itp. PRZECIEŻ TEN SPORT TO JEST NA KILKANASCIE LUB KILKADZIESIĄT LAT!

Mam dopiero 16 lat, całe życie trenowania przedemną, więc wszystko otwarte.

zdrowia

MolderDist, dobrze piszesz, za kilka lat będzie naprawdę konkretnie, więc fajnie, że nie nastawiasz się na szybkie rezultaty. Dorzuciłbym do tego jakieś sztuki walki, albo intensywne rozciąganie w domu, bo mam wrażenie jakby Cię te mięśnie trochę ograniczały.
Sog