men.eXpert

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5665

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ...::: nO paiN <-> nO gaiN :::...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2014 (00:19)

Data rejestracji 19.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSZE O OPINIE cel: masa dobrej jakosci wzrost: 182cm waga: 88kg zalozenia z wyliczen ---------------------- bialko - 260g - 1040kcal weglowodany - 440g - 1760kcal tluszcze - 72g - 650kcal (20% z 3450) zapotrzebowanie	9	2009-05-30 00:51
Scena MMA i K-1	Bardzo efektowne poddanie w MMA tutaj ciekawy filmik, gdzie toby imada poddal jorge masvidal'a. http://www.youtube.com/watch?v=bpr9lpqcmdm zmieniony przez - men.expert w dniu 2009-05-06 00:35:28	9	2009-05-06 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Czy Rampage skonczyl?	2009-09-23 13:09
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-09-23 11:58
Scena MMA i K-1	Kimo Leopoldo nie żyje	2009-07-21 19:27
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-21 12:28
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-14 01:29
Scena MMA i K-1	UFC 100 Live	2009-07-12 13:23
Scena MMA i K-1	Wand chce walczyć z Richem	2009-06-15 12:53
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-14 01:49
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 23:59
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 23:49
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 23:41
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 23:18
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 22:54
Scena MMA i K-1	UFC 99 - relacja live	2009-06-13 22:49
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-11 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-05-31 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-05-31 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSZE O OPINIE	2009-05-30 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSZE O OPINIE	2009-05-30 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSZE O OPINIE	2009-05-30 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSZE O OPINIE	2009-05-30 11:54
Scena MMA i K-1	UFC 98 - wyniki i dyskusja po gali	2009-05-25 12:55
Scena MMA i K-1	Gala UFC 98 - live	2009-05-24 15:23
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-12 19:00
Scena MMA i K-1	Bardzo efektowne poddanie w MMA	2009-05-07 21:45
Scena MMA i K-1	Fedor vs Aoki	2009-05-06 00:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIII Mistrzostw Polski	2009-05-04 14:17
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-04-30 11:42
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-03-07 13:24
Scena MMA i K-1	Komentarze Ortiza na gali Affliction II	2009-01-27 00:37