Ciagle za gruba:(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7

Czesc. Waze 46 kg i ostatnio próbowałam diety kopenchadzkiej ale moj chłopak mi zabronił a ja uwazam ze ciagle jestem za gruba. Nie moge patrzec na swoje uda. Co robic? pomożcie

Płeć: Kobieta

Wiek: 19lat

Waga: 46

Wzrost: 160

Obwód klatki: nie wiem 80

Obwód ramienia: nie wiem

Obwód talii: 60

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: nie wiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem

Aktywność w ciągu dnia: praca, w ciagłym ruchu, trningi kick-boxingu i bieganie

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 3-4razy w tygodniu, bieganie 3 razy w tygodniu

Odżywianie: lubie słodycze ale staram sie duzo ich nie jesc. jem mieso ale nie na tłuszczu tylko na parze

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: nie

Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie bardzo duzo czasu poswiecac treningom

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem

Stosowane wcześniej diety: tak stosowałam diete kopenchadzka ale tylko 3 dni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

wysli zdjecia ocenimy czy jestes gruba.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

MrRat

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8663

masz 19 lat i ważysz 46 kg ? i mówisz że jesteś gruba ...

omg weś się w garść przy takiej wadze jesteś jak dla mnie zbyt szczupła powinnaś ważyć minimum 55-60 kg... daj jak kolega wyżej pokaż fotki ocenimy ...

Instagram : zdrowie.odzera

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

46kg i 160cm!?!? hahaha nie ma się z czego odchudzać nie przesadzaj

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

Savi0803

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 355 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9544

początki anoreksji...

No Pain, No Gain!

...

Orinar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 315

Albo prowokacja albo masz problem!

Przy takim wzroscie powinnas wazyc zdecydowanie wiecej!
Kopenhaska to "dieta" ktora była/jest stosowana przez szpitale w celu przygotowania pacjenta do operacji!!!
Mozesz pozniej skonczyc dosłownie w klinice i nie teoryzuje ci tu
tylko wiem z wlasnego doswiadczenia

Powinnas sie odzwywiacjak kazda (zdrowa na umysle) osoba w twoim wieku!
Do tego dołaczyc aeroby i jakikolwiek wysilek fizyczny aby zredukowac te uda!

...

Naviun

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 524 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5885

"Diety cud" to jakiś żart. Zrzucisz w tydzień 5 kg, a potem w 2 tygodnie przytyjesz 10. I gdzie tu sens takiego odchudzania?

Poza tym jak wyżej. Pokaż zdjęcia, bo przy takiej wadze to ciężko jest mi wyobrazić sobie jakąkolwiek potrzebę odchudzania.

Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !

...

Xwrite

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 539 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43081

to jest własnie anoreksja

My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary

...

Savi0803

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 355 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9544

Tak własnie, to początek anoreksji, ta choroba bedzie postepować, aż Cie zabije, wiec myślę że udanie sie d psychologa bedzie tu odpowiednim krokiem bo my prości forumowicze raczej nie damy rade Cie przekonać..

No Pain, No Gain!

...