Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

ehe

Ja juz po silce, teraz odpoczynek

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Bic swietne filmiki

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234867

Dobry film

Arnie jaka brecha

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

witam

kasteta - gratuluję

bic - no pamiętam tą scenę, dobra jest

tak sobie ze 140kg przytrzymać i potem na lajcie wycisnąć, ehhh....

Siodema - witamy

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

140 to Twoja zyciowka tak ?
Edit. spr juz profil, czasem o nich zapominam

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-07 14:48:43

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tak

po której sobie bark rozwaliłem

btw: 135 albo 140 - nie pamiętam jakie krążki były.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-07 14:49:37

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Ja to zawsze staralem sie maly ciezar a bdb technicznie robic.
Teraz zaluje.
Jak wroce na silke (za okolo miesiac) to poprosze
o pomoc Polaco, zeby mi jakis silowy plan pomogl ulozyc

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

siłowych planów szukaj w tym dziale "Wyciskanie..."

naprawdę jedyne dobre plany siłowe.
na klatę dobry jest trening niemieckich ciężarowców.
poszukaj w wyszukiwarce, jest o tym dobry post

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234867

a ja tam mam gdzies sile

wazne, zeby roslo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

też teraz nic siłowo nie robię

nie mogę

oszczędzam bark
nawet przez to nie wyciskam....

same unoszenia i podiąganie wzdłuż tułowia, paradoksalnie mogę na tym dobrze wyjść nawet....