Kreatyna ważne pytanie o alkohol

mam pytanie biore kreatyne tydzien,.......... niestety ppodczas tego okresu zazywałem w jeden dzien alkohol i mam następujace pytanie do ekspertów..jakie sa tego złe strony czy nic sie nie stanie itp. czy zaniknie mi ta kreatyna co ja brałem w dany dzień itp. prosze o odpowiedz pzdr.

Yakumo, po skończonym cyklu kreatynowym jej obecność w organiźmie spada przez co chcąc nie chcąc spadki są.
wiadomo że nie taki jak po odstawieniu koksów ale zawsze

uzyj wyszukiwarki
nie zaniknie ci
Dopiero tydzien cyklu wiec jeszcze sie nie rozkrecila dobrze.

Kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia efekt prosty

jeżeli tam raz piłeś i to nie za bardzo to się nic nie stanie, natomiast jeżeli będziesz brał kretę dajmy na to 2 tygodnie, a w 15 dniu zalejesz się w trupa i tak dalej przez 2 dni, to taki cykl będzie dużo słabszy :)

jak se wypijesz piwko raz czy dwa podczas cyklu to nic sie nie stanie

natomiast chyba nie ma sensu zbyt duzo pic alko podczas cyklu
szkoda czasu i siana

kretka nawadnia alko odwadnia

jedno piwo warto czasem wypic, ale niekoniecznie na cyklu kreatynowym.

a nie wiecie po jakim czasie sie "rozkreca" kreatyna, bo ja juz 10 dni biore pierwszy cykl mono i nic sily nic masy;D

mackOo4 po 10 dniach wystepuje już maksymalne sterzenie w organizmie A efekty powinienes jakies zauwazac ale jezeli prowadzisz mordercze treningi efekt siłowy może przyjsc duzo póxniej po zakonczeniu cyklu

Jak wydajesz kase na odżywy to miesiąc bez picia nie możesz wytrzymać? No ale mysle że ten jeden raz Ci tak bardzo nie przeszkodzi w rozbudowaniu monstrualnej masy i siły
Pozdro

wodka odwadnia a kreatyna nawadnia wiec sam wyciagnij wniosek... jedo piwo mysle ze nie zaszkodzi...

dzięki wszystkim za odpowiedzi ;]

Rafu_z_sfd a od kiedy to po cyklu rośnie siła a nie w jego trakcie? co mają mordercze treningi do wchłaniania kreatyny i jej działania? po cyklu są spadki a nie przyrosty