ghxt
Siema przyszedl mi gainer Biogemix monster mass diete mam trening tez o 10 mam trening bo od 15 do 21 pracuje to jedna porcje 75g wezme po sniadaniu 30 min i 1.5h pzred treningiem a druga porcje 75g w robocie ?? mozna tak brac??
w dni nie treningowe moge wziasc zaraz po sniadaniu oraz po obiedzie?
Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-06-20 13:29:41
w dni nie treningowe moge wziasc zaraz po sniadaniu oraz po obiedzie?
Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-06-20 13:29:41
Krzysztof Piekarz
Damixxx
Trec16
