Trec16

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

259

przeczytanych postów

12537

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Łuczka

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zalezna orjentacyjna

Uprawiane sporty Body building

Ostatnia aktywność 26.08.2014 (16:42)

Data rejestracji 02.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kurczący sie penis witam (smieszny tytuł postu ale nie wiedziałem jak nazwac :d ) przejdzmy do setna sprawy...dlaczego po wypicu bardzoooo mocnej kawy jak i po zarzyciu amfetaminy penis staje sie mniejszy , kurczy sie na jakis czas ??<img src="../../buziaki/19.gif"	10	2008-08-10 13:10
Trec	FBW do oceny witam do tej pory cwiczyłem splitem teraz chce spróbowac fbw prosze o ocene priorytetem są tu barki: trening a :(poniedziałek,piątek) klata:wyciskanie sztangi skos 3s barki:military press + unoszenie na bok hantli superseria 2+2=4s	11	2010-06-26 22:00
Doping	DIABOLIC LABS METHYL MAG = M-drol ? jak działa	4	2009-11-01 21:04
Doping	zablokowany meta solo 30-40mg/ed	7	2009-09-09 21:32
Zdrowie i Uroda	Krótki bieceps ;/ naderwane sciegno-zsechł sie ;/ <br><br>witam moj problem polega na tym ze z dunoty na zeszłe wakacje 2008 na****m sie w hooj i wy*ałem szybe lewa ręką ;/ na i rozciołem ją prawie na żyłach ;/ z 1cm nad nimi chyba przy	8	2009-08-22 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartosc ARGININY w Arbuzie jak w temacie bo nie moge znalezc info na temat zawartosci argininy w arbuzie piszą tylko o tym ze jest jej najwiecej w niejadalnej skórce a moze ktos wie ile ma ten soczysty słodziutki miąsz :d ile mg/100g arbuza ??	1	2009-07-09 20:37
Zdrowie i Uroda	białe kropki po opalaniu (jak grzyb) ;/ witam wszystkich !!! opalałem sie juz pare razu w tym roku lekka opalenizna była ale od 2 dni opalałem sie po 4 godziny opaliłem sie na brązowo-czerwono ale bardziej na brązowo i teraz mam pytanie ;/ co to za białe kropki na klacie zewnetrznej	6	2009-07-01 16:50
Trening dla zaawansowanych	Napinaj mięsnie i rośnij w siłe ! zaczęcam do przeczytania...komentujcie, wypowiadajcie sie :) izometryczny przyrost siły stosowanie metody izometrycznej dla rozwoju siły jest typowym przykłademwyprzedzania teori przez praktyke. zanim solidnie zajęto sie badaniami nad wpływem	10	2008-05-03 14:33
Zdrowie i Uroda	Rozcięta ręka na zgieciu ;/ siema jakies 4 tyg temu napiłem sie i mi cos odje** stanołem na przystanku i wya szybe ;/ tak tak głupota wiem ;/ roziołem lewą reke na zylach krew sie lała jak hu.byłem pijany wiec do lekarza poszedłem na drugi dzien ,zastrzyk na tezca	2	2008-08-03 17:30
Zdrowie i Uroda	Rozcięta ręka ;/ SOGI za pomoc jak powyrzej rozciołem ręke w zgieciu na żyłach prawą temat zakładam poniewaz miałem 2 tyg noge w gipsie (kostka) a teraz łapke rozciołem i znou nie bede mógł cwiczyc szwów nie mam bo zgłosiłem sie po okołu 15 h do hirurga rane mi zaczą otwierac	4	2008-07-03 20:55
Doping - zdjęcia	Real czy Fake Testabol enanthate BD	9	2008-06-30 13:44
Po siłowni, o siłowni	Treningi+dieta-A wakacje jak w temacie nudzi mi sie wiec go zakładam jak to u was z tym jest wiadomo jest laco wakacje wypady nad wody imprezy itp czy w tym okresie trzymacie diete trenujecie tak intensywnie jak po za sezonem	11	2008-06-22 16:20
Zdrowie i Uroda	Wszystko ze mnie schodzi ;/ pomóżcie witam tak jak w temacie wszystko ze mne schodzi tzn obwody miesni i waga poniewaz od piątku zeszłego tyg. mam biegunke brałem carbo (wegiel leczniczy) i nic dzisiaj jeszcze nie sr**em :) w nocy było najgorzej i wieczorem z niedzieli na pon co to	5	2008-05-19 12:02
Odżywki i suplementy	dokonczenie cyklu :] witam własnie koncze 3 tydzien suplementacji nitro bolon energized + cm3 (nitro 1100g cm3 180 kaps) nitro brane naprzemian w dt rano cm3 3 kaps przed t nitro 28g i po treningu albo cm3 4 kaps albo nitro 28g ( na przemian raz tak raz tak :])dnt rano	14	2008-05-03 12:28
Odżywki i suplementy	Próbki witam wszystkich czy nie wiecie moze skad mozna zamawiac darmowe probki odzywek typy białka stacki itp ??	2	2008-04-06 00:01
Odżywki i suplementy	NitroBolon energaizer 1100g + cm3 180 kaps witam.jak dawkowac nitro bolon energaizer 1100g + cm3 180kaps.?? dokupywanie supli nie wchodzi w gre ps..do tego mam hmb juz 1 miesiąc biore i do cyklu dozucam nastepne hmb	19	2008-04-02 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Marshall~ Get hard or die trying!	2011-03-27 20:58
Trening dla początkujących	Marshall~ Get hard or die trying!	2011-03-27 16:34
Doping	Metanabol ALCHEMIA	2011-02-07 03:01
Szybkie pytania bez logowania	leczenie wszy łonowej	2011-02-01 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	ONA--> Dieta Redukcyjna do sprawdzenia <--ONA	2011-01-27 13:18
Galeria Zdjęć	TINY IS BACK	2011-01-21 22:29
Doping	Metanabol Alchemia Pharma czy to podróbka ?	2011-01-12 17:47
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2010-12-18 20:01
Galeria Zdjęć	19 lat do ocenu:)	2010-08-10 00:44
Galeria Zdjęć	Staz okolo 20 l	2010-08-10 00:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-08-01 15:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-08-01 14:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-08-01 14:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-08-01 14:29
Zdrowie i Uroda	Blade plamki na ciele- co to jest?	2010-07-11 21:23
Trec	FBW do oceny	2010-06-27 18:45
Trec	FBW do oceny	2010-06-27 18:01
Trec	FBW do oceny	2010-06-27 16:56
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-06-26 13:41
Galeria Zdjęć	Kolega ( Kulturysta ) z UK	2010-06-15 23:59
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-06-10 15:16
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-06-10 15:15
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-06-10 11:01
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-06-09 00:24
Galeria Zdjęć	Fotki kolegi do oceny staz ok 1,5 roku	2010-06-08 23:54
Galeria Zdjęć	Fotki kolegi do oceny staz ok 1,5 roku	2010-06-08 20:49
Galeria Zdjęć	Fotki kolegi do oceny staz ok 1,5 roku	2010-06-08 20:32
Galeria Zdjęć	Fotki kolegi do oceny staz ok 1,5 roku	2010-06-08 17:47
Galeria Zdjęć	Fotki kolegi do oceny staz ok 1,5 roku	2010-06-08 13:28
Galeria Zdjęć	Fotki kolegi do oceny staz ok 1,5 roku	2010-06-08 13:15