TINY IS BACK

Nie zależy Ci pewnie na proporcjonalnej i pociętej sylwetce, co?

Ja dla mnie to podetnij trochę i będziesz wyglądał super, bo siła widać jest.

Łapy ogromne...

A po co ma się "podcinać"? To strongman, niektórzy mogą więcej dźwigać przy większym bf. Tiny, pamiętam Cię. Fajnie, że nadal trenujesz.

witam jakie cwiczenia preferujesz na podciagniecie tego zerwanego bicepsu ? Czy lewa reka jest słabsza ? mam ten sam problem....tylko ze nie miałem zerwanego a przeciety biceps dokładnie reke w łokciu i jest duzo słabsza ale po prawie 3 latach duzo siły do niej wwróciło tylko biceps jest krociutki nie wiesz moze czy jakimis cwiczeniami da sie go wudłuzyc ?

Zmieniony przez - Trec16 w dniu 2011-01-21 22:32:10

dzieki chlopaki powiem wam tak ,, podcinam sie lekko na wiosne lato a w zimie troche jade na mase , a na zerwanego bicepsa cwiczenia robie lekkie bica robi eraz w tygodniu lekko wiecej powtorzen i seri 4 cwieczenia po 20 powtorzen lekkim ciezarem zeby tylko pompowalo go

tak trenuje dalej
jestem jednym z chairman w stanie illinois i mam swoja ekipe chlopakow
teraz organizuje zaowdy Pojedynek Gigantow Polska vs Usa

szykuje sie ta impreze na marzec kwiecien takze bede mial urwanie glowy ,, ja jak narazie to dla siebie trenuje zanim zaczne sezon od maja i dwa razy w miesiacu wystepy

moze ktos ma jakeis pomysly zeby wzmocnic grzbiet bo juz nic nie dziala stoje w miejscu ,, przysiady sa ok

zaraz poszukam jakeis fotki jeszcze

a to taka sobie

jakie kaptury szacunek !!

Super forma Pytanie z innej beczki, ile czasu mieszkasz w USA?

kaptury wlasnei to mi a duzo rosna hehehe

ile jusz mieszkam w USA juz 23 lata

robie bledy w pisaniu po polsku ale jakos jeszcze mnie zrozumiecie

ale czuje sie jak Polak i zawsze nim bede

jak na 23 lata za krajem to piszesz bardzo dobrze co do sylwetki to jest ok, wazne ze robisz to co lubisz


zdrowia