...
Napisał(a)
wrocilem do silki waga obecna 77 kg ,zjechalo 8 kg , w bicu z 35 a bylo 38 , jak poszedlem na silke to 4 x 50 kg podnioslem na klate i jeszcze cycki mnie bolaly po tym,wiec zaczynam od zera ;) przedtem wycisk 90 kg :) dam fotki to sie posmiejemy a za rok wstawie nastepne,nastepnego roku nie zmarnuje, juz niedlugoz zakupuje ostrowie i gogog sezon czas rozpocąć. w ogole chala teraz sie pokazac na krotkim, koledzy sie smija i pytaja gdzie ta moja lapa chlip chlip ;)
...
Napisał(a)
koks zes walil ze takie spadki?;d
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !
...
Napisał(a)
nie staraj sie robic cwiczenia jak najwiekszym ciezarem bo to nie ma sensu ;/
rob dokladnie i powoli cwiczenia a wszystko pojdzie do przodu
(tak bylo u mnie)!!!
jak na rok cwiczen ----> Kleska
rob dokladnie i powoli cwiczenia a wszystko pojdzie do przodu
(tak bylo u mnie)!!!
jak na rok cwiczen ----> Kleska
...
Napisał(a)
juz niedlugoz zakupuje ostrowie i gogog sezon czas rozpocąć
no sezonowcy juz dawno zaczęli ćwiczyć
no sezonowcy juz dawno zaczęli ćwiczyć
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Napisał(a)
Niektorzy po miesiacu (doslownie) maja lepsze efekty ;d noa le jedziesz jedziesz
...
Napisał(a)
Jeśli rzeczywiście miałeś taki postęp, jak piszesz, to nie jest źle. Po roku większość wygląda lepiej, ale znam takich, co trenują od trzech lat i nic po nich nie widać, no więc alleluja i do przodu.
Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-05-20 18:08:30
Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-05-20 18:08:30
zdrówka
Poprzedni temat
13miesiecy nowe zdj.14/15s
Następny temat
16 lat do oceny (trening 6 miesiecy)!!
Polecane artykuły