ja na przelomie roku cwiczen.

Fatalna technika

wrocilem do silki waga obecna 77 kg ,zjechalo 8 kg , w bicu z 35 a bylo 38 , jak poszedlem na silke to 4 x 50 kg podnioslem na klate i jeszcze cycki mnie bolaly po tym,wiec zaczynam od zera ;) przedtem wycisk 90 kg :) dam fotki to sie posmiejemy a za rok wstawie nastepne,nastepnego roku nie zmarnuje, juz niedlugoz zakupuje ostrowie i gogog sezon czas rozpocąć. w ogole chala teraz sie pokazac na krotkim, koledzy sie smija i pytaja gdzie ta moja lapa chlip chlip ;)

koks zes walil ze takie spadki?;d

nie staraj sie robic cwiczenia jak najwiekszym ciezarem bo to nie ma sensu ;/
rob dokladnie i powoli cwiczenia a wszystko pojdzie do przodu
(tak bylo u mnie)!!!
jak na rok cwiczen ----> Kleska

nic nie widac

juz niedlugoz zakupuje ostrowie i gogog sezon czas rozpocąć

no sezonowcy juz dawno zaczęli ćwiczyć

Niektorzy po miesiacu (doslownie) maja lepsze efekty ;d noa le jedziesz jedziesz

open sezon

Jeśli rzeczywiście miałeś taki postęp, jak piszesz, to nie jest źle. Po roku większość wygląda lepiej, ale znam takich, co trenują od trzech lat i nic po nich nie widać, no więc alleluja i do przodu.

Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-05-20 18:08:30

Człowieku ja po 3 miesiącach lepiej wyglądam