ja na przelomie roku cwiczen.

tak bylo po roku cwiczen.z odzwyek jedynie troche ostrowii.

Te Franek. Ja na Twoim miejscu nie podniecałbym się tym,że tyle spadłeś. Prędzej zastanawiałbym się co zrobić, żeby było jak kiedyś,a nawet lepiej. Ja Tobie proponuje na pierwszy plan wysunąć technikę(jeśli chodzi o trening), bo bez niej daleko nie zajedziesz. Za każdym razem jak będziesz przerywał po trenowaniu z chu.jową techniką to wrócisz do tego co teraz,takie moje zdanie. Tak poza tym to przemyśl to co robisz, bo siebie okłamujesz pisząc "nie mam czasu"-nie Nas. Wybacz,ale to ściema. Gdybyś chciał to byś na pewno czas znalazł, BA byś nawet miał czas na wiele innych spraw. Ale jesteś leń,to po jaką cholerę dajesz tu zdjęcia z usprawiedliwieniem, skoro sam wiesz, że ten rzekomy "brak czasu" jest spowodowany Twoim wielkim lenistwem?
Podsumowując zacznij "myśleć o sobie" , a nie "o ciężarze ćwiczeń". Jeśli Twoim celem jest rozbudowa własnego ciała. A nie zabawa podczas ćwiczeń. Na koniec dodam, że życzę szybkiego i trwałego powrotu do dawnej formy, a nawet lepiej.
Pozdrawiam,
Frank.

.

.

.

szczerze to strasznie kiepsko

a tutaj sprzed cwiczen ...

jeszcze filmik z treningu.

wiem,ze technika kuleje,to byla wymuszona ostatnia seria.
cenie sobie szczere wypowiedzi. Aktualnie nie cwicze w ogole od wrzesnia.po maturze mam zamiar wrocic na silownie.a teraz wymiary
przed/po
waga 70/80-85
wycisk 40kg/90kg
biceps 30-32cm/38-40cm na pompie
barki 30kg wycisk/2x60kg


Zmieniony przez - Ryo_Hazuki w dniu 2008-03-04 03:25:41

****owe masz nastawienie, cwicz i ucz sie do matury jednoczesnie. Usprawiedliwiasz lenistwo. Sylwetka slabo, ale cos tam widac.

ja pracuje i ucze sie wieczorowo. czasami ciezko sie wyspac jak wiesz,ze czeka cie 8 h w pracy i jeszcze kilka w szkole a gdzie tu znalesc czas na cwiczenia ? dlatego bylem zmuszony przerwac treningi.

nie ogarniam dzis

nie jest za ciekawie, rob poprawnie cwiczenia.