MolderDist
Wiadomo, że 3 kg to chodziło mi tłuszczu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
...
Napisał(a)
marczello
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8046
Patka nie ogolniaj ! Chodzi mi o mit ze jak kulturysta to od razu koksy szamie. A jesli chodzi o spadek masy tłuszczowej to proponuje trening interwałowy ok 30 - 45 min gora
...
Napisał(a)
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
Nie oszukujmy sie , poza juniorami , zaden kulturysta nie jest czysty
A trening 35-40 min to nie interwalowy
A trening 35-40 min to nie interwalowy
...
Napisał(a)
mac_abre
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
151
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6109
trening interwalowy 30-45 min ? troche za dlugo.. Chyba ze malo intesywny ;) Polecam hiit ale dobrze wykonywany, stale progresje a do tego z raz w tyg stale aeroby po 1 posilku. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
patka to jak napisac w Kazizen pytanie?
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
A trening 35-40 min to nie interwalowy
Patka czemu nie ?
Piłka nożna to tempo imterwałowe a mecz trwa 90 min
Nie myl HIITu (Hight intensive interval trening) z Interwałami (interval trening)
Patka czemu nie ?
Piłka nożna to tempo imterwałowe a mecz trwa 90 min
Nie myl HIITu (Hight intensive interval trening) z Interwałami (interval trening)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
Tak Molder napisz
Rothenku drogi chcialabym zobaczyc Twoj sprint w 35minucie
To raczej przechodzi juz w trening aerobowy
Rothenku drogi chcialabym zobaczyc Twoj sprint w 35minucie
To raczej przechodzi juz w trening aerobowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
pooglądaj sobie mecz piłkarski, tam piłkarze biegną na maxa nawet w 90 min meczu, właśnie sprintem często na 100% możliwości.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
Nie myl HIITu (Hight intensive interval trening) z Interwałami (interval trening)
To zdanie wyjaśnia kwestię meczu piłkarskiego...
jednak nie odnosi się do brmakarza
To zdanie wyjaśnia kwestię meczu piłkarskiego...
jednak nie odnosi się do brmakarza
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
Ja bede sie upierac , ze 45 min min to aero
Poprzedni temat
Dieta nowojorska- białko dobre na odchudzanie?
Następny temat
Odżywianie przed i po treningu
