Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
853
Witam chcialbym żeby mi ktoś pomógł w ułożeniu plany w domowych warónkach . Mam na wykożystaniu drążek w drzwiach 2 krzesła. Chcem by to byl plan na te żeczy i chcem ćwiczyć w poniedzialek , środe i piątek. Mam 13 lat 161 cm wzrostu i waże troche więcej niż 50 kg. Prosze o jak najwięcej wypowiedzia :)
pozdrawaiam.
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
heh drazek Ci nie wystarczy i krzesla jak masz mozliwosc to zakup hantle z obciaznikami a jak masz drazek to sie podciagaj na nim rob jakies pompkipozdro za malo sprzetu masz
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
prog a co ty umiales dobrze pisac w wieku 13lat?? haha watpie w to 804 przeczytanych 25wyslanych haha <lol> normalnie piszesz w tym poscie ze nie umie koles pisac wiesz moze bys mu tak napisal cos porzadnego co ma robic itd ale widze ze wiedza kiepska na ten temat ja tez nie mam za duzej wiedzy ale cos tam juz wiem a ktos tam napisal ze za mlody na cwiczenie za mlody nie jest moze sie juz przyzwyczajac do wysilku podnos sie na drazku, machaj hantlami,chodz na basen,cwicz na w-fie bedzie spoko i duzo jedz i rosnij
Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-06 21:51:49