Przepisy kulinarne

Przed chwilą wymyśliłem pyszne danie , najadły sie tym dwie osoby do syta . Więc tak :

Składniki :
180 g tuńczyka ( w puszcze z biedronki )
200 g ryżu białego ( też z biedronki )
pół laski kiełbasy ( chyba toruńska )
średnia cebula

Gotujemy ryż . Kroimy cebulkie w drobne kawałeczki oraz kiębase ;]
Podsmażamy cebulkę z kięłbaską na patelni ( podsmażałem na oleju )
Gdy ryż sie ugotuje , wysypujemy go z torebki do miski poczym dodajemy do ryżu tuńczyka oraz cebulkę z kiełbaską .

Życze smacznego ;)

Jesli jest tyle przepisow na smaczne zarcia to czemu ludzie ukladaja diety zbudowane z prostych produktow :)

Mój nowy wypiek xD
100g WPC Ostrowia
7białek
1żółtko
200g płatków sojowych
500g sera bialego chudego
4banany

Smakuje niezle musze przyznac;) tylko malo slodkie:P

eh możeby ktoś zapodał jakieś przepisy bez ww?

to zrób taki jak ten mój tylko bez płatków sojowych ;)

Witam,
Mam głupie pytanie:)
Do tej pory jadłem smażonego kurczakosa lub robionego na grillu. Czytałem tu, że lepiej jesc gotowanego. I tu mma tekie głupie pytanie. JAk sie go gotuje:D? Wrzucam go do gara z wodą i gotuje na wolnym ogniu przez jakis czas?

gotujesz go az zrobi sie bialy, gora z 20 min. pozniej kawalek odkrajasz i sprawdzasz

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-04-10 15:06:18

zalezy jaka czesc kurczaka.Najlepiej jak kupujesz calego to go podziel na różne czesci po porcje.Ja z kurczaka jem tylko piersi, wiec osalam lekko wode ,wrzucam ja do gara i gotuje az sie zrobi biala :) Od zagotowania wody z 15min

A nawet szybciej. Mozesz sprawdzic podczac gotowania i nie bedzie problemu.

Sałatka z tuńczyka i fasoli w stylu greckim

Puszka tuńczyka w wodzie,
1 szklanka fasoli z puszki,
½ ogórka obranego i pokrojonego w plasterki,
2 pomidory pokrojone wedle woli
10 czarnych oliwek
½ czerwonej/zwykłej cebuli pokrojonej w kostkę
30 g pokruszonego serka feta
2 łyżki sosu greckiego (ja ładowałem z torebki )
1 octu winnego

Zmieszaj w misce, wstaw do lodówki. 2 porcje

Znalazłem to w starym flexie :D smakuje kapitalnie.
1porcja ok 350 kalorii
30 b, 30 ww, 14tł.. w DNT pasuje jak ulał kolo 17 zarzucić :D