Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
siodema, oby ta 100 ka poszła bo podobno 3- cyfrówki szybciej idą w góre:)
...
Napisał(a)
rozyyyyyyyyebie jutro ta stowe
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Siedem.. weź zapytaj się o "dokładny" przepis na tą sałatke.. własnie na coś takiego mam ostatnio ochote..
albo wyślij mi pocztą.. za pobraniem chętnie OPI_ERDOLE
albo wyślij mi pocztą.. za pobraniem chętnie OPI_ERDOLE
...
Napisał(a)
18 dopiero w srode
ripahza jutro ci wysle
ZAPRASZAM JUTRO(DZIS) WIECZOREM NA PODSUMOWANIE
ripahza jutro ci wysle
ZAPRASZAM JUTRO(DZIS) WIECZOREM NA PODSUMOWANIE
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
to i mi poslij priorytetem ;D - ostanio paki chodza domnie tydzien priorytetowe masaaakra ;D
...
Napisał(a)
Ripahza:
Kapusta pekinska, pol duzej glowki
Por - biala czesc tylko
Ogorki konserwowe - 4,5 sztuk (zalezy od wielkosci)
Papryka konserwowa - 2,3 sztuki (j.w)
Natka pietruszki
Ocet
Cukier
Pieprz, sol
Oliwa z oliwek
Kapuste kroisz w paski, por tez w takie drobne paseczki, ogorki kroisz wzdluz w paski, papryke w kostke, pietruszke na takie drobne kawaleczki, mieszasz wszystko dodajesz ocetu, cukru, soli, pieprzu do smaku i pozniej wlewasz troszeczke oliwy z oliwek, mam nadzieje ze uda Ci sie ja przygotowac
SmaczneOGR! hehe
Dzis ostatni dzien, a zarazem podsumowanie
Oby do wieczora
Wczoraj dieta trzymana dobrze, nawet na noc znalazl sie ser bialy, w ciagu dnia wczoraj gainer, piers zkurczaka na obiad i na wieczor, sniadanie chleb z tunczykiem i bialym serem wiec lux
Dzis od rana musli+bialy ser za nie dlugo gainer
Pozdrawiam
Kapusta pekinska, pol duzej glowki
Por - biala czesc tylko
Ogorki konserwowe - 4,5 sztuk (zalezy od wielkosci)
Papryka konserwowa - 2,3 sztuki (j.w)
Natka pietruszki
Ocet
Cukier
Pieprz, sol
Oliwa z oliwek
Kapuste kroisz w paski, por tez w takie drobne paseczki, ogorki kroisz wzdluz w paski, papryke w kostke, pietruszke na takie drobne kawaleczki, mieszasz wszystko dodajesz ocetu, cukru, soli, pieprzu do smaku i pozniej wlewasz troszeczke oliwy z oliwek, mam nadzieje ze uda Ci sie ja przygotowac
SmaczneOGR! hehe
Dzis ostatni dzien, a zarazem podsumowanie
Oby do wieczora
Wczoraj dieta trzymana dobrze, nawet na noc znalazl sie ser bialy, w ciagu dnia wczoraj gainer, piers zkurczaka na obiad i na wieczor, sniadanie chleb z tunczykiem i bialym serem wiec lux
Dzis od rana musli+bialy ser za nie dlugo gainer
Pozdrawiam
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Wszystko juz gotowe: fotki, wypisy tylko czekam na rekordy
wieczorem wszystko wrzuce
wieczorem wszystko wrzuce
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Czekamy
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Poprzedni temat
xpand+horse power +?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
Ultimate Creapure
Polecane artykuły