Bull89
Jeżeli biore mono to nie będzie to w jakiś sposób kolidowac ? Zostały mi około 2 tyg cyklu, ale jestem juz strasznie zalany. Poczekać do końca cyklu z HIIT-em ? Co sądzicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8359
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ale HIIT nie jest na 'zalewanie się"- pewnie żle dobrałes kreatynę -a przy sklonoościach do "ciągnięcia" wody taki wywołało to efekt- HIIT na to wiele nie pomoże, po cyklu zniknie samo.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8359
Żle to napisałem.
Ogólnie ostatnio skoczył mi fat. Czy jest sens zaczęcia teraz taiego właśnie treningu o jakim pisze koniu czy mono przeszkadza w tym jakoś i należy poczekać aż woda zleci ?
Ogólnie ostatnio skoczył mi fat. Czy jest sens zaczęcia teraz taiego właśnie treningu o jakim pisze koniu czy mono przeszkadza w tym jakoś i należy poczekać aż woda zleci ?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
myslę, że powinieneś zredukować węglowodany z diety- bo to jest pewnie przyczyną.
a na ile jest tego tłuszczu to i co w związku z tym robić proponuję zadecydować po cyklu- jakieś 3-4 tyg. po.
a na ile jest tego tłuszczu to i co w związku z tym robić proponuję zadecydować po cyklu- jakieś 3-4 tyg. po.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Lekko dziwna sprawa;) Jestem na masówce. Stosuję zwykłe mono + do tego białko i jakieś witaminy oraz Thyrotherm przed treningiem. Co mnie tak dziwi? Ano też, że przed zaczęciem masówki ważyłem 90 kg, natomiast na masówce waga mi... spadła!! O 4 kg do 86 kg. Jednocześnie odnotowałem wzrost siły i obwodów tam gdzie potrzeba. Zastanawiam się co źle robiłem;/ Odkryłem to dziś rano bo tak wcale się nie warzyłem od rozpoczęcia.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3040
Napisanych postów
51771
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350021
a skąd mamy wiedzieć?
swoją drogą przy takim pasie bym dalej redukował.
pzdr/
swoją drogą przy takim pasie bym dalej redukował.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
raczek87
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45320
Spadł ciężar ciała, siła i "obwody tam gdzie potrzeba" poszły w górę a Ty się pytasz, co zrobiłeś źle?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
No więc dalej idę na redukcję.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
542
ja mam pytanko załapałem troszke fatu ale chciałbym też zrobic mase
i chciałem się spytac co najpierw masa czy redukcja??
i chciałem się spytac co najpierw masa czy redukcja??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
skąd my to mamy wiedziec ?
"troche" to pojecie względne. Dla jednego troche to bedzie 0,5 cm w pasie, dla innego 10..
"troche" to pojecie względne. Dla jednego troche to bedzie 0,5 cm w pasie, dla innego 10..
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
