...
Napisał(a)
wczoraj zrobiłem nogi, ale czułem już totalne zmęczenie, muszę odstawić siłownie na tydzień, ma być fajna pogoda to pojeżdżę sobie na rowerze, a na siłownie wrócę 3 marca, zobaczymy jak to się odbije na redukcji , A może jeszczeMera narty zaliczę w między czasie ? nie denerwuj się, podobno złość urodzie szkodzi
...
Napisał(a)
pisałem na wcześniejszej stronie, uchwyt coraz silniejszy, widać postęp, tu akurat jestem zadowolony
...
Napisał(a)
No patrz, jaka ja leniwa jestem- nawet mi sie poprzedniej strony czytac nie chcialo
Ale dobrze wiedziec, ze motoda Bu dziala Mam nadzieje ja zastosowac za jakis czas
Ale dobrze wiedziec, ze motoda Bu dziala Mam nadzieje ja zastosowac za jakis czas
...
Napisał(a)
Road kiedy jakieś nowe fotki ? U wszystkich się upominam, nawet u Mer hehe ;-P
Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
...
Napisał(a)
dam ja zobaczę Twoje
a tak serio to planuje na koniec marca, ale zobaczę czy bedzie w ogóle co pokazać
a tak serio to planuje na koniec marca, ale zobaczę czy bedzie w ogóle co pokazać
...
Napisał(a)
wczoraj w ramach aerobów zrobiłem 70km na rowerze, ale przy tym wietrze to zmęczony byłem jak po 200km , szok
a jak już wylazłem z wanny i zjadłem potreningowy kuskus z kurakiem to zjadłem sobie Honey Stinger Protein Bar z witaminami,bardzo dooooobry,ostał się jeszcze w lodówce po zeszłorocznych maratonach, rany jak dawno nie miałem w gębie nic w czekoladowej polewie (ciemnej czekoladzie), miałem zjeść połowę tego batonika, ale nie mogłem się oprzeć i wszamałem całego , ciekawe ile przytyłem ? a ponieważ w tym tygodniu mam wolne od siłowni to przy takiej pogodzie będę sobie kręcił na rowerze
a jak już wylazłem z wanny i zjadłem potreningowy kuskus z kurakiem to zjadłem sobie Honey Stinger Protein Bar z witaminami,bardzo dooooobry,ostał się jeszcze w lodówce po zeszłorocznych maratonach, rany jak dawno nie miałem w gębie nic w czekoladowej polewie (ciemnej czekoladzie), miałem zjeść połowę tego batonika, ale nie mogłem się oprzeć i wszamałem całego , ciekawe ile przytyłem ? a ponieważ w tym tygodniu mam wolne od siłowni to przy takiej pogodzie będę sobie kręcił na rowerze
Poprzedni temat
mięśnie brzucha - co lepsze??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
PLAN NA MASE 2x W TYG
Polecane artykuły