Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

no już nie krzyczcie dobra 4kg też wynik, ale jak patrze jak Koluszek pięknie schodziła z wagi no to .....
Wczoraj trening poszedł super, zrobiłem nogi jak należy.
Dziś poszedłem do lekarza, bo to przeziębienie trochę mi ciągnęło i dostałem 5 tabletek antybiotyku co pewnie rozwali mój organizm od środka. Dziś urlop, ale dzień wypełniony po pachy, oczywiście trening w nim najważniejszy- bicepsy, trice, brzuch, przedramię.

jak będziesz brał antybiotyki to nie idź na trening

whay? dzisiaj byłem , szybko zrobiłem co trzeba, jutro i w niedzielę miałem robić aeroby ale to dam sobie spokój, niech organizm odpocznie

no bo jak antybiotyki bierzesz to jesteś chory nonie, lepiej odpuścić te parę dni i niech organizm wypocznie, i zacząć jak się już będzie zdrowym

Pan lekarz kazał leżeć, no to leżałem wczoraj. Coś strasznego, jak ludzie tak mogą całe życie spędzać?
No, ale przynajmniej poczytałem sobie książkę i SDW
No i w końcu znalazł się czas, żeby pomierzyć obwody po pierwszym miesiącu odchudzania. Zrobiliśmy to dzisiaj i wklejam wynika. Ocenę pozostawiam wam o ile ktokolwiek tu jeszcze zagląda




No i tak sie to prezentuje po pierwszym miesiącu. Dziś dalej leżę. Antybiotyki mam do wtorku więc chyba zero treningu w tym czasie albo jakiś lżejszy. Zobaczę
Oczywiście wszystko mierzone na "luzie" .

Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-02-10 12:15:03

Jestem pod pełnym wrażeniem 9 cm w pasie i 4 w talii
Widać, że mięcho za bardzo nie spadło martwi jedynie spadek przedramienia. Jak przedstawia się spadek wagi?

Ja zaglądam cały czas i śledzę w końcu mamy podobne cele. Pozdro i walcz dalej.

teraz patrze, że w pasie zrobiłem błąd w obwodzie pasa, nie 94 cm, a 97 sorry, Wuchta sorki

prawidłowe dane




NO teraz ok.Chciałbym, żeby mi zeszło 9cm, ale nie wszystko na raz Przyjdzie czas na zbicie reszty fetu
Jeszcze daleko do zwycięstwa, ale pierwsza bitwa całkiem niezła wydaje mi się


Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-02-10 14:02:38

Jak to nikt nie zagląda - a ja?

Zaglądam, kibicuję i gratuluję spadków!!!

Oby tak dalej, a latem na plaży będziesz innym gościem...

Pozdrawiam!

szczerze powiedziawszy nie lubię plaży wole rowerem po górach pośmigać

To zaprezentujesz się przy hotelowym basenie po uprzednim, całodziennym śmiganiu na rowerze