Szacuny
16
Napisanych postów
503
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3699
Ale to nie zmienia faktu że podnosisz 40kg na wyciągu. Równie dobrze zamiast ciężaru mogłby być kolory i byś mógł powiedzieć że do zielonego dajesz rade. To się nie przekłada w żeczywistości bo nikt Ci nie powie "jak dajesz rade ściągnąć 40kg na motyla to ściągnij tyle na sztandze" bo to ćwiczenie jest nie wykonalne. Więc lać na to ile to ma kilo, używaj takich ciężarów którymi dajesz rade i koniec.
Szacuny
12
Napisanych postów
214
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3285
Tak jak napisał Michaił - to są maszyny, a w maszynach stosuje się przekładnie. Więc przykładowo jeśli na maszynie podniesiesz bicepsem 25kg, to może się okazać, że wolnym ciężarem(sztangielką) będzie to już tylko 10kg.
Jakie są dokładnie różnice-tego nie wiem, ale wiem, że są dość znaczne.
A jeśli chodzi o twoje pytanie, to ta 5tka to jest oczywiście 5kg :)
Szacuny
16
Napisanych postów
503
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3699
Te maszyny są po to by móc pobudzić pewnie partie, gdzie sztanga czy sztangielki nie dają rady lub nie jest możliwe wykonanie danego ćwiczenia. Dlatego uważam ze jeżeli 40kg pisze na doważniku to również 40kg trzeba uważać za podnoszone i nie doszukiwać się zbytecznych interpretacji. Nijak ściąganie wyciągu górnego ma się do podnoszenia na drążku, chodź ciężary i powtórzenia porównywalne.
Szacuny
4
Napisanych postów
181
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3152
j.w. w zależnosci od tego czy to jest brama, czy ktroes z urzadzen stacjonarnych oraz pod jakimi kątami względem linek pracujesz to srednio od 1/3 do 2/3 ciezaru ucieka w kosmos... dzieki prezkładniom ;]
Bezpośredniego przełozenia na ciezary nie znajdziesz z racji mniej kompleksowego działania.