RaZoReq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2008 (00:34)

Data rejestracji 07.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ile to jest? <br><br>mam pytanko ile to jest kg te 5 napisane to 5kg czy 0,5 kg bo kłócimy się z kolegami ile to jest hehe ps. sry za jakość zdjęcia (robione telefonem	12	2008-02-12 23:03
Trening dla początkujących	Plan witam! mam 14 lat, ważę 64 kg mam 164 cm wzrostu. chciałbym zgubić trochę ciałka i "przypakować" proszę jakiegoś doświadczonego użytkownika o poradę co do planu :) pozdrawiam :p	15	2008-02-07 21:32