Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Aha. To dobrze, że ćwiczyć możesz

Mnie kregosłup też już nie boli

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12057 Napisanych postów 160483 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234545

wlasnie wrocilem z treningu:klata+triceps

ladna nawet pompa jest

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TwisterNH

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3735 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32196

A ja dzisiaj klate mordowałem i nogi

boję się ze jutro będę miał problemy z chodzeniem

a już jutro plecy i brzuch

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak wszystko dobrze pójdzie to na ost. treningu będę robił wiosłowanie ok. 110-115kg w 4 seriach po 4 powt.

po dzisiejszym treningu jestem optymistą.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...