...
Napisał(a)
Barki chciałem zrobić tak jak w SADO-MASO(od wodyna) coś podobnego bo wtedy mi poszły fajnie.
...
Napisał(a)
nie widziałem tego sado maso ale jak tak to ok :d.Najlepiej jakby Woodyn sie wypowiedział i najlpiej zaproponował coś od siebie.To taka mała prośba z mojej strony :D.
...
Napisał(a)
Też bym chciał,żeby tu zaglądnął... wsumie przeglądnąłem cały temat i nie ma żadnego treningu napisanego (tego który my teraz będziemy mieli). Chciałem coś znaleźć i się wzorować na tym, ale nic nie znalazłem.
...
Napisał(a)
co znaczy prostowanie rak w dół? nie mam na silce maszyn wiec chyba nie kojarze jesli by tu chodzilo o wyciąg. czym mozna to zastapic jesli to jest na maszynie?
...
Napisał(a)
i co Nick wykminiłeś coś ?:D.Bo ja nie jeszcze bo jakoś o tym zapomniałem... Jeszcze kontuzja sie trafiła w sylwka ale na szczeście tylko 2 tygodnie przerwy od robienia nóg ;p.
...
Napisał(a)
<zalamka>
normalne unoszenie tylko, że niepełne nie za wysoko...
no chyba, że nie wiesz jak wygląda unoszenie, to zapraszam do atlasu ćwiczeń.
normalne unoszenie tylko, że niepełne nie za wysoko...
no chyba, że nie wiesz jak wygląda unoszenie, to zapraszam do atlasu ćwiczeń.
Poprzedni temat
BARDZO WAZNE!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
Następny temat
wasze zdanie please!!! WAŻNE
Polecane artykuły