Kreatyna 500g

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162

Czyli po prostu mogę zrobić dany cykl 8 tygodni,i później przerwa mniej więcej taka sama. chociaż nie wykorzystałem całej kreatyny. Dziękuje za odpowiedzi, na pewno jeszcze będę przyglądał się uważnie innym tematom.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, cykl 8-mio tygodniowy to optymalna dlugość, jednak po nim przerwa nie musi trwac dokładnie 8 tyg. bo w okresie 4-6 tyg. organizm juz 'zapomni" o tamtej kreatynie- i taka przerwe w pzyblizeniu bym zalecal.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Hatril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1277

Wiatm!!

Jeśli cykl na kreatynie potrwa mniej niż 6tyg to źle?? Ja mam credke z treca 200 mesh z dextrozą, a mój kumpel tez ją wcinał i cykl trwał ok 1 miesiąca czyli 4 tyg. Jak mówicie dokupić jeszcze do tego cosik?(to jest mój pierwszy cykl)
Pozdrawiam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jeden woli krótsze, drugi dłuższe cykle.

myślę jednak, że warto byłoby dokupić mono i pociągnąć jeszcze te 2 tygodnie.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Hatril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1277

Thx.

A może być inne mono? np. dokupiłbym credke z olimpu 1250 mega caps 150. ta za 3 dyszki

?? Bo takich z treca małych nie ma :'-(. Pozdrawiam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

bez znaczenia jakie

może być Olimp'u.

pozdro

...

wojtet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1790

moim zdaniem tak jak napisałem

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

ech nazwa firmy niewazna

lec do 6tyg i bedzie ok

ps do Dudka - sama kreaytna nie podwyzsza cisnienia, raczej obciazajac nerki cisn. skacze, cynk + czosnek + omega 3 powinny podzialac :D :D

...

Hatril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1277

Dzięki

Mama jeszcze jedno pytanie.. co do tej przerwy to macie na mysli takie luźniejsze treningi przez ok. miesiąc?? Czy poprostu jazde na sucho

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Przerwa pomiędzy cyklami kreatynowymi to przerwa od brania kreatyny. Bezpośrednio po cyklu robisz tydzień całkowitej przerwy od siłowni, pozniej zmieniasz trening i jedziesz.
Pamiętaj o diecie.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat