tobhias
Czyli po prostu mogę zrobić dany cykl 8 tygodni,i później przerwa mniej więcej taka sama. chociaż nie wykorzystałem całej kreatyny. Dziękuje za odpowiedzi, na pewno jeszcze będę przyglądał się uważnie innym tematom.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
162
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
tak, cykl 8-mio tygodniowy to optymalna dlugość, jednak po nim przerwa nie musi trwac dokładnie 8 tyg. bo w okresie 4-6 tyg. organizm juz 'zapomni" o tamtej kreatynie- i taka przerwe w pzyblizeniu bym zalecal.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Hatril
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1277
Wiatm!! 
Jeśli cykl na kreatynie potrwa mniej niż 6tyg to źle?? Ja mam credke z treca 200 mesh z dextrozą, a mój kumpel tez ją wcinał i cykl trwał ok 1 miesiąca czyli 4 tyg. Jak mówicie dokupić jeszcze do tego cosik?(to jest mój pierwszy cykl)
Pozdrawiam
Jeśli cykl na kreatynie potrwa mniej niż 6tyg to źle?? Ja mam credke z treca 200 mesh z dextrozą, a mój kumpel tez ją wcinał i cykl trwał ok 1 miesiąca czyli 4 tyg. Jak mówicie dokupić jeszcze do tego cosik?(to jest mój pierwszy cykl)
Pozdrawiam
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
jeden woli krótsze, drugi dłuższe cykle.
myślę jednak, że warto byłoby dokupić mono i pociągnąć jeszcze te 2 tygodnie.
myślę jednak, że warto byłoby dokupić mono i pociągnąć jeszcze te 2 tygodnie.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1277
Thx.
A może być inne mono? np. dokupiłbym credke z olimpu 1250 mega caps 150. ta za 3 dyszki?? Bo takich z treca małych nie ma :'-(. Pozdrawiam
A może być inne mono? np. dokupiłbym credke z olimpu 1250 mega caps 150. ta za 3 dyszki?? Bo takich z treca małych nie ma :'-(. Pozdrawiam...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1790
moim zdaniem tak jak napisałem
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
4613
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19327
ech nazwa firmy niewazna
lec do 6tyg i bedzie ok
ps do Dudka - sama kreaytna nie podwyzsza cisnienia, raczej obciazajac nerki cisn. skacze, cynk + czosnek + omega 3 powinny podzialac :D :D
lec do 6tyg i bedzie ok
ps do Dudka - sama kreaytna nie podwyzsza cisnienia, raczej obciazajac nerki cisn. skacze, cynk + czosnek + omega 3 powinny podzialac :D :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1277
Dzięki Mama jeszcze jedno pytanie.. co do tej przerwy to macie na mysli takie luźniejsze treningi przez ok. miesiąc?? Czy poprostu jazde na sucho
??
Mama jeszcze jedno pytanie.. co do tej przerwy to macie na mysli takie luźniejsze treningi przez ok. miesiąc?? Czy poprostu jazde na sucho??...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Przerwa pomiędzy cyklami kreatynowymi to przerwa od brania kreatyny. Bezpośrednio po cyklu robisz tydzień całkowitej przerwy od siłowni, pozniej zmieniasz trening i jedziesz.
Pamiętaj o diecie.
Pamiętaj o diecie.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
I cykl kreatyna + gainer, ktore suple sa najlpsze?
Następny temat
Z czym połaczyc Animala ??
