pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
na kazdej sesji masz zrobic jakis rodzaj jednego i drugiego.
dwie plaszczyzny:
horyzontalna-jakis rodzaj wioslowania,
wertykalna-jakis drazek
ot i cala filozofia.
pozdrawiam.
PS.
martwe ciagi wliczamy do dolu ciala,wiec nie sa brane w tym tutaj przypadku pod uwage.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
bardzo ladnie.
pozdrawiam.
PS.
nie tyle chwyt,co jego szerokosc jest wazna.
na jednym-szeroko nachwyt.
na drugi-wasko podchwyt.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "