Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a moze sztruksy
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
a ja o sznurowadlach ;D ps ile tak waga w maire dobra kosztuje ? :) (do supli itp nie do masy ciala ;d )
...
Napisał(a)
poszukaj na allegro - ja z dokładnoscia do 0,1 g chyba 25pln dałem
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
ja zapłaciłem 29zł.
dziś był kolejny dzień regeneracji, posiłki na 70% deklarowanych, nie dałem rady przytrzymac w 100% bo musiałem załatwic pare spraw,
za to był dziś pieczony kurczak w jabłkach z ryżem i deser z galaretką, troche hamburherów domowych z piersią z kurczaka, troche z wieprzowiną i teraz kostka twarogu.
Szkoda że fot nie zrobiłem.
Ide zobaczyc co tam w TV, i spac, jutro wypis z treningu pleców.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-17 01:19:07
dziś był kolejny dzień regeneracji, posiłki na 70% deklarowanych, nie dałem rady przytrzymac w 100% bo musiałem załatwic pare spraw,
za to był dziś pieczony kurczak w jabłkach z ryżem i deser z galaretką, troche hamburherów domowych z piersią z kurczaka, troche z wieprzowiną i teraz kostka twarogu.
Szkoda że fot nie zrobiłem.
Ide zobaczyc co tam w TV, i spac, jutro wypis z treningu pleców.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-17 01:19:07
...
Napisał(a)
Ja placilem 75 zl ale kupilem odraZu taka z miernikiem kalori, bialka, wegi, sodu, cholesterolu i takimi tam bajerami
...
Napisał(a)
z dieta podobnie u mnie - ciezko sie przestawic - ja narazie tak na 80-90%
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
DZIEŃ 8
-----------------------------------------------------------------
panowie, nie chce mówić tego za wcześnie, ale chyba ruszyła maszyna kreatyny orotowej.
Poniżej ma się rozumieć wypis:
wzrost siły na wiosłowaniu, zakończyłem na 5powt 75kg.
świetnie weszło podciąganie do brody, motyle dostały po dupie.
tył barków zapomniałem zrobić , ***ać.
martwy ciąg zakończyłem na 1x140kg.
jesli ktos nie czai rozkminy wiosłowania hantlem P-prawa L-lewa dalej powtórzenia . 30+H oznacza 30kg + hantel czyli 32-33kg.
Wszystko jest na chłopski rozum, ale skoro nie ma pytań tzn. że rozumiecie.
Co o suplach do tej pory
CLOUT - smak znośny ale jakiś nijaki. Mam po nim płytszy oddech.
OROTINE - smak jak na unflavourd wypas, można sypać do gęby i popijać wodą bez problemu.
reszta - cholera wie narazie
przyzwyczaiłem sie do CLUTCH - moge pić, jest dobrze
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-17 17:48:21
-----------------------------------------------------------------
panowie, nie chce mówić tego za wcześnie, ale chyba ruszyła maszyna kreatyny orotowej.
Poniżej ma się rozumieć wypis:
wzrost siły na wiosłowaniu, zakończyłem na 5powt 75kg.
świetnie weszło podciąganie do brody, motyle dostały po dupie.
tył barków zapomniałem zrobić , ***ać.
martwy ciąg zakończyłem na 1x140kg.
jesli ktos nie czai rozkminy wiosłowania hantlem P-prawa L-lewa dalej powtórzenia . 30+H oznacza 30kg + hantel czyli 32-33kg.
Wszystko jest na chłopski rozum, ale skoro nie ma pytań tzn. że rozumiecie.
Co o suplach do tej pory
CLOUT - smak znośny ale jakiś nijaki. Mam po nim płytszy oddech.
OROTINE - smak jak na unflavourd wypas, można sypać do gęby i popijać wodą bez problemu.
reszta - cholera wie narazie
przyzwyczaiłem sie do CLUTCH - moge pić, jest dobrze
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-17 17:48:21
...
Napisał(a)
jak Ci sie chce to wrzuć filmiki z treningów to paru speców moze podpowie czy dobrze wykonujesz cwiczenia technicznie lub technicznie inaczej
co do wyników
oceniać mozna po jakimś czasie jak bedzie progres lub jego brak
co do wyników
oceniać mozna po jakimś czasie jak bedzie progres lub jego brak
Poprzedni temat
cm3 czy tcm
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
ZRÓB TO SAM - NAJLEPSZY GAINER NA ŚWIECIE
Polecane artykuły