wyciskanie na klate , granice możliwosci

.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-11-15 00:51:35

mysle ze przy ponad 10 letnim stazu treningowym spokojnie te 150kg mozna machac

ale to jest gdybanie. kazdy z nas jest inny. niektorzy maja predyspozycje do sily i*****

ja mam rok i z 3 miesiace mykam 132 kg he a waze za małoo......w szkole nie wierzyli ale tam miałęm tylko 100 popchałęm z 12 razy i uwierzyli:]..:]

mysle ze przy ponad 10 letnim stazu treningowym spokojnie te 150kg mozna machac

to zalezy od genetyki ale mysle ze 150kg przy wadze dajmy na to 100kg to mozna pchac po 3latach spokojnie bez supli i bez niczego nnego, 200kg to juz inna bajka ale 150 to spoko. Zreszta to zalezy od predyspozycji, checi i determinacji.
Pozdro


Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-04 14:09:34

mysle ze taka granica jest ok 200 kg. ; ) taka magiczna cyfra ; ) sa ludzie i ludziska... ; ) w sumie trudno jest ocenic jeden przychodzi i na 1 trening ciska 100 kg a drugi ledwo 50kg ze stojakow wyciaga.. he ; D duzo zalezy od psychiki i podejscia do ciezaru ;)

Mój szwagier(cioteczny) na treningu wziął 200kg w koszulce. Ćwiczy jakieś 8-9 lat same odżywki i dieta, waga w tym czasie ok. 92/3kg wzrost coś ok. 170-175cm.

z suplami i bez koszulki to mi sie wydaje z 170-200kg to max

Ja uwazam ze nie ma takiej granicy, cwiczysz i wraz ze stazem pomalu kilogram po kilogramie idzie i koniec ale to takie moje skromne zdanie
Pozdro

Powiedzmy sobie szczerze - na sucho granica jest nizsza niz na koksie Czyli napenow ponizej 500

Ale tak powaznie, to na ogol ludzie cwiczacy po paru latach biora tak mniej wiecej swoja wage +50... +100 tak jak wczesniej pisali to juz mega wyczyn na sucho...

nom ja mam kolege który w wieku 17 lat wycisnol 160kg przy wadze 69kg dla mnie masakra i jest czysty trenuje razem z nim sama kreatyna jedzie ... teraz od 2 lat siła stoi mu w miejcu kiedys z tygodnia na tydzien szla w góre ...