TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.

Ja wcale sie nie podaje przeciez napisalem ze mam tydziezn przerwy na regeneracje diete trzymam gainerka pije jest dobrze forme trzymam wszystko si dalem sobie przerwe zeby dac troszke szansy slaerowi...Bo tak troszke motywacji ine mam jak ten chlopczyk jest bardzo daleko za mna...zarzuce wam fotke jak mi plecy wy***alo


Kumpel zakupil kurtke dal za nia 550 zl na allegro Musialem przymierzyc...jest wykonan cala z futerka zobaczcie jaki ja szeroki po 2 latach treningow :aSd:

no tylko nogom tej szerokosci sporo brakuje ;)

No wiesz banan waski w pasie...

Nie moge sie poniedzialku doczekac aszzzzzzzz Moj kochany trening
Slayeroff-Cienias

No chłopaki dawajcie, lampo w końcu raczył się odezwać tylko dlaczego teraz odnoszę wrażenie, ze to :oglądacze" budują większe napięcie niż wy? no tu się z Tobą Banan zgodzę

Trening 80% 5"

1/Przysiady 92,5kg
2/Prostowanie nóg na maszynie
3/Wyciskienie sztangi stojąc 44kg
4/Unoszenie na boki w opadzie
5/Wiosłowanie hantlem 37kg
6/Wyciskanie płasko 65kg
7/Uginanie z hantlami 18kg
8/Wspięcia na palce

Czas ~45min

Fota ~2h po treningu




lampo- kurtka spox ..............,ale nie twój rozmiar

pzdr.



Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-16 18:37:02

bardzo dziwnie ta klatka wygląda

chucknoris -od następnego cyklu treningowego klata będzie priorytetem,ćwiczenia na skosie dodatnim jako podstawa, zobaczymy co z tego będzie.

pzdr.

Chuknoris on wogle jest slaby


ta kurtka jest dla mnie troszke nawet za mala jedynie w rekawach za dluga to jest wymiar na mojego kolege troszke mniejszego odemnie...Pewnie wam sie wydaje bo ma pelno futra jest gruba itd:)

w tym futerku to normalanie wyglądasz jak p.i.m.p xD,ale w nim to z 60 w łapie jak nic

pzdr.

Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-17 11:57:20

taka kurtka dobra dla tych co maja kompleksy